在日常生活之中，跷二郎腿其实是非常多见的一个动作。很多人在座的时候或许都会不自觉地跷起二郎腿，甚至还有一些会把脚踝放在对侧膝关节上面。以为这样的姿势不单单帅气而且非常的优雅，还可以更好的休息。其实如果长时间地跷二郎腿，对我们的身体是有一定危害的。至于有哪些坏处，我们下面就给各位说一下！
1、非常容易引起腰背疼痛：
跷二郎腿是会导致身体骨盆的倾斜，脊柱也会随着倾斜的弯曲。为了维持自身稳定的坐姿，腰背部两侧的肌肉需要不均匀的发力。如果时间一长就非常容易导致身体肌肉的疲劳，出现腰背部疼痛的这一症状。
许多腰肌劳损的患者，并不单单是因为工作劳累所引起的，而是因为长时间的不正确的坐姿，从而导致的肌肉疲劳。并且随着时间不断的推移，很有可能会出现脊柱的侧弯畸形。许多的青少年人，就非常容易出现这样的问题。
2、影响身体下肢的血液循环：
当我们跷二郎腿的时候，放在上面的这条腿就会因为自身姿势的原因，从而导致静脉血管受到一定的压迫，或许会出现血液回流的不畅，局部压力的升高，非常容易出现静脉曲张甚至是静脉血栓。并且出现一系列相关的症状，比如腿的肿胀，皮肤的溃烂。
3、膝关节的疼痛以及变形：
尤其特别是将脚踝放在对侧膝关节的时候，膝关节的外侧受到持续的牵拉，而内侧则受到一定的挤压。如果时间一长或许就会引起膝关节外侧韧带的松弛以及内侧软骨的破坏。
非常容易出现罗圈腿的这一症状，由于腿翘起来之后膝盖的两边受力不均衡，膝盖的软骨受到不同程度上的磨损，而固定膝盖的肌肉以及韧带也会作出一些的改变，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续的牵拉，使其松弛。
同时也很有可能会在已有骨关节炎的基础上面形成膝关节的半脱位（膝关节两端骨面中心的错位3mm），外表看起来就形成了罗圈腿。
4、对自身的生殖系统不好：
长期的跷二郎腿，两条大腿夹得太紧，从而导致会阴部的温度不断的升高。长时间的话非常容易引起该部位细菌大量的繁殖，出现感染的这一情况。
并且温度会非常的高，或许会引起男性的不育症发生。因为毕竟长时间地将两条腿并拢压在一起，私密的部位不容易透气，局部的温度不但的升高，加之潮湿的环境，非常容易增加女性妇科炎症的这一风险。
而男性的睾丸由于喜欢相对比较凉爽的环境，在高温的地方会影响到生精的功能，从而可能会对生育起到非常不好的作用。
5、压迫身体下肢的神经以及血管：
跷二郎腿可以压迫到身体膝关节外侧的腓总神经，以及后侧的动脉和胫神经。从而引起下肢的缺血以及麻木。大家或许都有这样长时间跷二郎腿所出现腿麻的这一情况。
那么，我们应该怎么样去避免这些危害哪？
其实就是保持身体正确的坐姿，腰部靠着椅背寻求一定的支撑，从而可以减少腰椎受到的压力。椅子的高度需要合适，不能太高或者是太低。
太低就相当于是处于蹲姿，坐骨承受的压力不断的变大，腰椎弓起容易劳损变形；而如果椅子太高，双腿悬空，大腿的底部受到一定的压力，影响自身血液的循环。
因此，我们坐的时候需要根据自己的身高和腿长来调节椅子的高度，以端坐的时候大腿与小腿呈90度角，让自己的双腿可以处于一种放松的状态为最佳。
上面的这些其实就是我们所考虑的跷二郎腿所导致的不好处。所以我们在大家日常生活之中一定要特别的注意自己的坐姿。尽量减少跷二郎腿的时间，并且要定时的起来活动一下。希望这些可以给各位带来一定的帮助。
