在日常生活中，我们会发现有很多人都有静脉曲张的现象，今天我们就来看看有哪些不好的生活习惯会导致静脉曲张。
第一个就是长期站立。静脉曲张最多见的高发人群就是长期站立的人，比如说节目主持人、医生群体，特别是外科医生，还有厨师，人民警察等，这些职业的人都是需要长期站立的，这类人群都属于静脉曲张的高危人群，为什么长期站立会跟静脉曲张产生必然的联系？实际上，在长期站立的时候，由于血液重力的作用，血会长期瘀滞在下肢血管当中，久而久之，就对我们的血管壁产生了巨大的压力，势必就会破坏血管里面的静脉瓣膜。瓣膜破坏以后，在站立的情况下就不能正常的关闭，所以血液就会一直瘀滞在我们的下肢血管当中，从而形成静脉曲张。
第二类是长期静坐的人群。有一个名词叫经济舱综合症，这是指人们长期乘坐飞机、游轮时，腿处于一种蜷缩状态，下肢的回心血量减少，所出现的下肢的淤血的状态。坐姿的正确与否和静脉曲张也有一定的关系。尤其是跷二郎腿会更容易导致静脉曲张，这是因为我们在跷二郎腿的时候静脉容易受压。还有就是我们的腿和膝关节的角度非常重要，小腿和大腿形成的角度小于90度会影响静脉血液的回流。所以我们正确的坐姿就是座位保持一定的高度，小腿和大腿的角度大于90度，这样坐有利于血液的回流。
第三个原因就是肥胖，肥胖的人在站立和坐着的时候，整个身体的重量都压在下肢上，会影响血液的回流，从而容易导致静脉曲张。所以肥胖的人再长期站立或坐着的话，静脉曲张会更加的高发。
第四个原因是长期腹腔压力增高。导致长期腹腔压力增高的有以下几种情况：怀孕、长期便秘、长期慢性咳嗽以及前列腺增生等，前列腺增生，会引起排尿困难，从而导致腹腔压力增加。
大家在生活中可以通过简单地目测法来判断自己是否有静脉曲张的现象，即用肉眼观察下肢浅静脉是否有凸起，不过这种方法更适用于皮肤比较白、比较瘦的人。
