北京中科刘云涛 http://www.pfbzl999.net/
随着现在生活压力越来越大，很多人都出现了身体亚健康的情况，不仅生活受到了影响，更重要的是对于我们的健康非常不利，因此，在生活中养成良好的生活习惯是十分重要的，尤其是对于静脉曲张患者来说，适量的运动能够帮助静脉曲张患者有效缓解病情，那么跑步与静脉曲张有怎样的关系呢?能不能缓解静脉曲张呢?
我们都知道静脉曲张是一种血管疾病，虽然前期对于我们的身体没有多大的影响，但是到后期出现静脉炎、血栓等并发症的话，就会使我们的生命受到威胁，而跑步与下肢静脉血管的关系是十分密切的，坚持正确的跑步的话，是能够帮助我们改善下肢静脉血管的环境的，对于缓解静脉曲张的症状具有一定作用。
跑步对于静脉曲张有怎样的作用呢?当我们在跑步的时候，全身的血液流动速度就会加快，心脏泵出的血液量也是平常的好几倍，这就会加快下肢静脉血管的血液循环，血液快速的流动起来就能帮助人体及时清除沉积在血管壁上的各种垃圾和*素，使其快速的排出人体外，防止这些垃圾和*素对小腿带来不利影响，有效防止下肢静脉血管血栓的出现。
但是我们在跑步的时候，一定要注意跑步的方式，防止过量的运动使静脉曲张加重，对于一些中老年人来说，跑步就尽量可以避免了，而是做一些比较舒缓的运动，像是快走、慢跑等，防止下肢的小腿承受巨大的压力，使静脉曲张进一步加重，而且在运动的时候要保护自己的小腿，防止小腿受到损害。
通过上述的了解，我们知道了跑步对于缓解静脉曲张是有一定作用的，但是想要使静脉曲张完全康复的话，一定要及时的修复静脉瓣膜，这样才能使双腿真正的恢复健康!
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