静脉曲张的原因amp静脉曲张的缓解 [复制链接]

SPORTRAIN

今天我们来聊聊静脉曲张

是怎么形成的和它的缓解方法

静脉曲张通常都发生在下肢

在体循环的过程中，静脉血是回流血

然而下肢离心脏比较远

地心引力又是向下的

所以想单凭心脏把下肢

静脉血蹦回来就有点困难

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那么就需要下肢肌肉

具备一定的收缩能力，挤压静脉血管

把血液向上挤这种现象叫做下肢“肌肉泵”

而长期久坐或者长期久站

经常不运动的人

或者下肢肌肉张力有问题的人

会出现肌肉收缩功能异常

导致肌肉泵出现问题

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缺少这个压力导致静脉血

无法正常向上回流

他们就会在下肢的静脉血管里不断的

沉积最终导致的这些静脉血管膨胀到瓣膜

无法正常闭合越来越多的血液

无法向上回流

呈现出来的样子就是这样

我们把它称之为静脉曲张

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静脉曲张通常会从轻度发展到中度

然后最后到重度就需要做手术了

常见的手术有像这种注射硬化剂

硬化你曲张的静脉血管

还有一种叫“大隐静脉剥脱术”

就是把你曲张的静脉血管给它拽出来

那就是这条血管不能用了就要给你废掉

而且很容易复发

因为你没有解决根本问题

根本的一个原因是你的静脉血

没有办法正常回流

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所以如果你不想等它严重之后做手术

那么你需要做两件事情

第1件事情就是加强你心肺能力的锻炼

让你的心泵足够有力量

把下面的血液向上吸引

第2件事情就是多做一些

像这样的小腿锻炼

让你的肌肉有力量把血液向上挤

如果你的工作是教师厨师

或者警察或者上班族

这样长期久站或者长期久坐等

我建议你买一双这样的收腿袜

勒紧小腿帮助血液向上的回流

我是卓哥希望这个视频能帮到你下次见

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