近日，以色列希伯来大学教授哈盖·莱文领导的研究团队在《人类生殖更新》期刊上发布论文称，最新研究发现，不到50年间，全球男性平均精子数和精子浓度均下降超过50%。虽然科学界早有心理准备，但这个数据还是蛮吓人的。
该论文数据涵盖了来自53个国家和地区的项研究、5.7万多名男性样本，显示男性精子浓度和数量的下降是一个全球性的问题。在年至年间，全球男性的平均精子浓度从每毫升1.01亿个减少至万个，降幅达51.6%。自年以来，男性精子浓度平均每年减少2.64%。
对此，研究团队认为，受孕时间延迟的男性比例大幅增加。而且莱文教授进一步补充：“这样的下降显然代表了人口繁殖能力的下降。”既然研究团队都如此解读研究结果，一些媒体和网友也得出一个结论：全球男性生殖能力呈断崖式下跌。
现在的年轻人几乎都不喜欢运动，上班的人每天要坐在办公室里忙着自己的工作，而上学的人每天也是坐在教室里或者是躺在床上，长时间缺乏运动会导致人身体的免疫力下降，身体素质变得越来越差。
世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一，久坐危害仅次于吸烟。早期研究表明，久坐会增加癌症死亡风险、抑郁症等。
年11月，挪威运动科学学院、哈佛医学院的研究人员在BMJ子刊《英国运动医学杂志》上发表了一篇题为"Jointassociationsofaccelerometer-measuredphysicalactivityandsedentarytimewithall-causemortality：aharmonisedmeta-analysisinmorethanmiddle-agedandolderindividuals"的研究论文。
该研究表明，久坐增加死亡风险，每天30-40分钟的中等强度到高强度的运动可以抵消10个小时的久坐带来的危害，任何运动量都会带来一定程度上的帮助。
在该研究中，研究人员对来自4个国家的9项前瞻性队列研究进行了荟萃分析，共纳入名男性和女性参与者，平均年龄65.8岁，通过佩戴加速度计测量了参与者的久坐时间和运动，分析了运动和久坐时间与全因死亡率之间的联合关联。
在所有参与者中，平均久坐时间从8.5小时到10.5小时不等，中高强度运动时间从8分钟到35分钟不等。
在平均6年的随访期间，共记录了名参与者死亡。
总体而言，死亡风险随着中高强度运动水平降低和久坐时间增加而增加。
根据中高强度运动量和久坐时间，将参与者分为3组，研究发现，在中高强度运动30-40分钟的参与者中，久坐时间与较高死亡风险之间没有关联。随着运动量减少，久坐时间增加，死亡风险增加。
运动与久坐时间和全因死亡率之间的联合关联
具体来说，与最高运动量组相比，在中高强度运动中等量的人群中，随着久坐时间增加，死亡风险分别增加5%、31%、68%。在运动量最低的人群中，随着久坐时间的增加，死亡风险分别增加65%、65%、%。
结果表明，每天30-40分钟中等强度到高强度运动的人，无论是长时间坐着还是短时间坐着，死亡风险都没有显著差异，意味着这可以抵消久坐10个小时带来的危害。
久坐小心弱精上身
医院医生指出，久坐不运动会致使精子质量下降，精子运动才能削弱，易引发男性弱精症。弱精症没有得到及时医治，进而形成男性不育。引发弱精症的缘由有哪些？
1、精索静脉曲张：精索静脉曲张可经过多种方法致使男性不育，它不仅仅对精子的发作形成影响，还会形成精子生机下降。
2、染色体反常：常染色体和性染色体畸变除影响精子数目外，还影响到精子的活和前向运动才能。
3、Kartageners综合征：这一综合征的患者除了精子不能运动外，还可能从病史中追问到缓慢呼吸道感染的疾患。
4、免疫要素：抗精子抗体能够从几个不一样方法影响精子的受精功用。
5、内分泌要素：内分泌激素除了对精子的发作和成熟果外，还影响精子的运动才能。
6、精液液化反常：精液不液化或粘稠度高是致使男性不育的病因之一，其间很重要的要素可能是经过影响精子的运动才能而致使不育。
7、感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急缓慢炎症都可下降精子的运动才能。
8、其他要素：
(1)与精子运动有关的酶类缺少或酶活性下降，维生素类缺少，从事高温、放射作业和触摸化学*物都可致使精子生机下降。
(2)作业压力大、不良生活习惯、吸烟、喝酒、久坐、熬夜都会引发精子生机下降。
(3)微量元素精浆中锌、铜、镁与精液质量有关。
久坐还有什么危害？
久坐与12种疾病高风险相关
天津医科大学的研究人员在《柳叶刀》子刊"EClinicalMedicine"上发表了一篇题为"Associationsofsedentarytimeandphysicalactivitywithadversehealthconditions：Out
