我们都知道泡脚对身体很好,不少朋友喜欢睡觉前泡泡脚,帮助我们洗去一天的烦恼,促进血液循环,驱寒。事实上不是所有都适合泡脚,尤其是下面6类人。
1.有脚气的人
很多人以为泡脚可以去脏除臭,其实这是不对的。脚气是由于某些真菌引起的,这种真菌要在摄氏以上的环境才会死亡,一般泡脚的水是不会达到或者超过这个温度的,所以脚臭并不是靠简单的泡脚就能解决问题的。如果你的脚出现起泡、破皮、溃烂时最好不要用热水泡脚以免感染。
2.痛风发作的人
在疼痛不发作的情况下,泡脚对身体是有利的。但在疼痛发作期泡脚会加重疼痛和红肿程度。所以,应该在痛风发作结束后24小时后再泡。泡完后要擦干穿上袜子而不是等它自然风干,以免痛风发作。泡脚时温度最好控制在40到45度,泡脚时间不要超过40分钟。
3.患静脉曲张的人
静脉曲张就像发热一样,静脉曲张的发生是很多原因造成静脉血淤积,如再用热水泡热胀冷缩,血管扩张,会更加重静脉曲张及肿胀。静脉曲张多与静脉瓣膜功能不全有关,脚部温度升高会导致局部血流量增加,易增大静脉回流负担,可能加重病情,甚至出现“脚越泡越肿”的现象。
注意:患静脉曲张的人不适合洗桑拿浴,洗澡时洗澡水的温度不要超过40度。
4.动脉闭塞的人
动脉血管闭塞,热水无法让血管扩张,血液无法正常进入,而正常动脉的血流量增加了。也就是说不缺血的组织血量增加,本来缺血的组织却更加缺血,这样对身体很不利。
建议:动脉闭塞的患者不要用高温热水泡脚,要加强肢体保温,并在医生的指导下选用药物。
5.患糖尿病的人
糖尿病患者对温度的敏感度会减低,就算温度很高也不会对脚造成很大刺激,这样很容易烫伤自己的脚。而且高温下血液的浓稠度会增加,脚被烫伤后很难受。如果一定要泡脚,建议泡脚之前先让家人试一下温度或者自己用手感受一下。
以上列举了5类不太适合泡脚的人,如果你发现你或者你的家里人属于以上类型平时就要多加注意了。如果实在控制不住要泡一定要注意时间和方式,防患于未然。