1、在干净的床上裸睡，什么也别想，什么也别问。能一个人的时候尽量享受单身的生活。
2、养成记录生理周期的好习惯，慢慢的你会发现，它能带给你很多意想不到的好处。
3、不跷二郎腿，跷二郎腿不仅会让自己疾病缠身更有可能会让自己的腿型变丑。
4、如非必要，不使用卫生护垫。经常使用卫生护垫会增加患阴道炎的机会，每天垫着护垫这样阴道的透气性不好会有较大几率引起炎症的。
5、在牛奶和豆浆之间，选择后者。中年女性喝豆浆可以调节内分泌，延缓衰老；年轻女性喝豆浆，有美白、养颜、淡化色素的作用。总之豆浆对女人来说好处多多。
6、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。不然你的小肚腩会慢慢的越积越大的，想瘦下来就很难的。
7、无论什么原因，都别抽烟。女性吸烟带来的危害要比男性严重得多。
8、如果可以的话一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘，达到美容养颜的效果。
9、睡前可以来一杯红葡萄酒，葡萄酒向我们证明了，只要不过度，享受和健康原是可以兼得的。特别是对于女人来说。
10、喝咖啡可能引起女性骨质疏松，所以能不喝尽量别喝。
11、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。
12、热水泡脚可有效预防静脉曲张，洗完澡泡会热水脚，在追会剧。那小日子也是不错的。
13、光脚固然舒服，却对健康不利。
14、运动后休息半小时再入浴。
15、如果没有人陪，学着一个人完成。
16、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
17、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。
18、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。
19、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。
20、认真地对待你的工作。工作也许不如爱情来得让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。