水果减肥秘籍红色减肥水果效果更好
蔬果可以减肥这个相信很多人都知道，那你又知不知道哪些蔬果减肥效果更佳呢?答案就是红色的蔬果了。鲜红的蔬果色泽诱人，光是生吃就很爽口。而且这些蔬果还可以做成各式各样的美食，让人胃口大开。想不想知道是哪些果蔬啊?那就一起来看看吧。
草莓
草莓富含维生素C、B族维生素、纤维素、糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，有助消化，润肠通便，缓解便秘。舒适的三四月份是草莓的上市的季节，MM可以尽情享受啦!
草莓菠萝三文鱼
材料：草莓、菠萝、三文鱼、*瓜、卡夫奇妙酱、胡椒粉、白葡萄酒、百里香、盐、生粉。
做法：
1.三文鱼洗净，切成方块，用盐、百里香、胡椒粉、白葡萄酒腌渍。
2.将草莓、菠萝、*瓜洗净，草莓一切为二，菠萝切块，*瓜切片。
3.三文鱼拍少许生粉，烧热油锅，煎熟三文鱼。
4.用*瓜垫底，挤适量的卡夫奇妙酱，放上三文鱼、菠萝块、草莓即可。
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