青筋也就是体表异常显露的青色筋脉，特别是手、头部、手臂、小腿部位的青筋最为显著，通常过度发力或激动时脸部青筋暴起。
但也有一部分人即使在安静状态下青筋仍然暴起，也有部分人根本看不到青筋，这到底是怎么回事。
——何谓“青筋”
首先要告诉大家的是，不要因为我们对于“青筋”的称呼就把“青筋”看错是人体的筋，很多人都因为这个说法误会了“青筋”。
实际上，“青筋”是我们人体中的血管，或者说它是静脉血管更为合适。这些血管通常在皮肤的表层，因此这也是我们能够看到它的原因。所以，大家以后不要把它看作是经脉了！
——有人手臂上“青筋暴起”，有些人却看不到“青筋”，医生给你科普
静脉曲张也会造成青筋暴起突显，很多人可能不太掌握静脉曲张是啥，静脉曲张便是静脉血流回阻碍，不可以立即的流回进到心脏，造成血液在静脉里边沉积，造成毛细血管扩张，淤曲。
青筋暴起凸起是静脉曲张的早期症状，因此要留意，但实际上上肢产生静脉曲张是非常少的，一般全是下肢，因此也无需太担忧。
之所以会出现青筋突然爆起的情况，和每个人的身体素质有一定的关系，在日常生活中，那些青筋爆起的人大多身材瘦弱，是因为他们的皮下脂肪层比较薄，静脉表层浅，因此更容易被人们用肉眼观察到。
除了身材瘦弱之外，那些皮肤较为白皙的人皮下静脉观察的也更加明显，只是隆起度比较低，青筋突起的没有那么严重而已。
一般来说，长时间从事过于劳累的重体力活，会导致心脏供血量增加，静脉血流随之增大，导致血管不断扩张，从而出现青筋爆起的情况，因此我们经常能看到体力劳动的人、经常运动健身的人手背的青筋比较明显。
这是过度活动之后血管明显扩张的表现，一般不需要治疗，经过短暂休息后就可以得到很好的缓解。
长时间处于暴躁易怒的情绪下，经常大发雷霆，莫名其妙的动怒，伴随情绪的起伏，身体的血液循环受到影响，血管出现扩张的现象。
长时间情绪暴躁，经常发脾气，会使机体出现充血现象，静脉血管不断扩张，就会出现青筋暴起的现象。
作为三高之一的高血压，至今仍然没有找到彻底根治的方法，一直是世界医学未解的一大难题。高血压属于机体慢性代谢类疾病，在中老年人群中高发，是危害身体健康的隐形杀手。
患病后只能通过服用药物的方法来稳定，并且长时间的血压水平高会危害心脑血管健康，造成主体静脉组织部位异常凸起的情况，早上起床时处于血压高峰期，情况最为明显。
身体这几个部位出现了青筋，一定要提高警惕
太阳穴青筋
一般都是肝阳上亢的高血压引起的；若太阳穴青筋凸起且扭曲，则容易出现头晕、头痛，表示可能有脑动脉硬化；紫黑时，提示其容易中风，需要引起重视。
额头青筋
通常是长期劳心劳力，处于情绪紧张，压力大，提示人体下焦出现了疾病。也有可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病。
嘴角腮下青筋
一般是提示妇科疾病，下肢风湿，有带下病,偏重湿。因此治疗带下病需要除湿,而下肢风湿也需要抗风湿治疗,保暖避风寒。
胸部青筋
提示乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。需经常多按摩,促进血液循环。
腹部青筋
正常人腹部静脉是看不见的，只有明显消瘦和腹壁松弛的老年人可见静脉暴露于皮肤，但较直，并不迂曲、怒张。
若腹壁静脉明显且有曲张现象，提示门静脉、上腔静脉及下腔静脉三大静脉阻塞。需要警惕肝硬化、腹水、腹腔巨大肿物等。
小腿青筋
小腿有青筋，即下肢静脉曲张，表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状。
需要长时间站立或体力劳动较重的人容易出现这种情况，开始往往没有任何疼痛症状出现，但可以见到青筋，需要引起重视。常见不适表现为疼痛，严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。
手背青筋
提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，腰间盘突出，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。
中指青筋
中指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲、紫黑，提示脑动脉硬化或心脏病。
手掌中心青筋
生命线附近有青筋，通常是肝胆功能代谢问题，多容易引起口苦口干、烦燥不安、胸闷胸痛、肝病等。
手腕处青筋
腕横纹线处有青筋，通常在提示妇科疾病，妇科病如月经不调、带下病，痛经等病；男科病如前例腺，性功能低下等病。
延伸——常做3组动作，消除腿部青筋
千万不要小看下肢静脉曲张，这可以说是发病率最高的血管疾病，全国约有1亿人患有静脉曲张。常做3组动作，消除腿部青筋。
第一组：站立时，有频率地踮脚或抬脚尖，然后高抬腿，通过收缩肌肉促进静脉血液回流。平时可以多练习立位拉筋。刺激脚底反射区，促进腿部气血循环，疏通腿部淤堵。
第二组：坐着时，双脚可以有频率地“踩刹车”，一踩一放，同时配合高抬腿，也能帮助血液回流。
第三组：躺着时，双腿在空中“蹬自行车”，这个动作可量力而行，最好至少坚持5分钟。