静脉曲张这个病，一直跟大家说3分治疗7分养，所以静脉曲张保健操在康复过程中是不可缺少的，动作不难，但是大家一定要坚持！具体内容给大家用图片的形式展示，可以上滑图片进行练习！
另外，关于静脉曲张，我还要提醒几点注意事项：
1.保健操动作幅度均要循序渐进，不能太快，也不能太慢；
2.每晚锻炼20-30分钟效果最佳，不能时间过长或者过短；
3.日常生活中控制体重、睡眠时垫高下肢、避免久站、久坐；
4.注重日常保健：常穿弹力袜、睡前泡脚、腿部按摩、体育锻炼；
大家平时多做做康复训练，注意防护，当然想要好是离不开配合专业医生的治疗。好了，方法已经教你们了，剩下的就看你们自己耐心和坚持了。如果你或者你身边的人正在经历着静脉曲张的困扰，你可以把详细症状发我，我会抽时间对大家的问题详细解答。