白癜风的治疗偏方 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170601/5419408.html热水泡脚，是比较流行的一种养生法，而且自古以来，就有”热水泡泡脚，胜似吃补药”的说法，当然了，虽然这只是一种夸张的说法，但也充分说明了泡脚对身体的益处所在。中医认为，脚上的穴位之多，脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的中止处，阳经的末尾与阴经的开头都是阴气最强的地方，所以脚的阴气最重，非常容易受寒，使脚部的血液淤积，导致循环不畅，引起感冒等。而以现代医学来说，脚顺末梢神经，离心脏较远，血液供应少，表面脂肪薄，保温力差，所以脚掌受寒，就会引起上呼吸道局部温度降低和抵抗力减弱，所以，泡脚可促进血液循环，驱逐脚部寒气，增强人体免疫力。热水泡脚，对于体质较弱，阳虚体质，手脚冰凉、风寒感冒、风湿、类风湿、关节炎、等来说非常适宜，但是也有不适宜人群。比如:1、阴虚火旺之人阴虚火旺之人，本身就会出现烦躁、焦虑、浑身燥热，失眠多梦，如果晚上再热水泡脚，会是症状加重，影响睡眠。2、糖尿病人糖尿病人，由于微血管病变，神经传导受到障碍，对水的温度不够敏感，很容易导致高温烫伤。3、静脉曲张患者静脉曲张患者，当热水泡脚，脚部温度升高会导致局部血流量增加，容易增大静脉回流负担。可加重病情。热水泡脚还注意些什么?1)、温度水的温度应该掌握在40-45℃，不能超过50℃，人体所能承受的温度。2)、时间一般人，20-30分钟左右，而对于高血压、心血管疾病的人，要减短时间在10-15分钟，时间太长，血管扩张，很容易造成不适，血压升高，胸口发闷、头晕等。3)、泡脚水的高度与用具泡脚水深，至少要高过踝关节。中间可以时间添加热水。用具最好使用木桶。4)、热水泡脚，也可以加点料泡脚可以只是热水，也可以根据自身情况加点草药类，比如:阳虚体质，怕冷的加点干姜片或樟脑，关节、类风湿的可以加点艾叶等祛风湿药物。仁和艾草艾叶红花老姜泡脚中药包男女足浴粉包祛濕草本生姜去濕气淘宝月销量4.4万旗舰店￥68.8￥购买已下架