女性朋友在怀孕以后对于营养的需求程度会大大增加，尤其是胎儿的生长发育需要大量的钙质，这个时候如果身体缺钙的话，很容易就会影响到胎儿的发育，有一些孕妈在怀孕后的三个月可能会出现小腿抽筋的情况，那么这是不是由于身体缺钙引起的呢？
怀孕时小腿抽筋是什么原因导致的？
1、缺钙
在怀孕以后，孕妈很容易就会出现缺钙的情况，而如果一旦出现缺钙问题，也会导致出现牙齿松动，小腿出现关节疼痛等症状。
由于女性在不同的时期对钙的需求是不同的，胎儿是掠夺性生长，所以如果不能及时补充，那就很容易出现缺钙的情况。
怀孕之前对钙的需求每天是毫克孕早期对钙的需求每天是毫克，和孕前一样孕中期对钙的需求每天是毫克孕晚期对钙的需求每天是--毫克。
2、小腿儿压力太大
怀孕之后，孕妈妈体内的松弛素作怪，会导致一些关节松弛。加上怀孕之后孕妇本身就很容易疲劳，肚子却越来越大。小腿受到的压力也变大了，所以导致小腿的肌肉过于疲劳导致抽筋。
所以在怀孕的过程当中，一定要多坐着少站立，预防小腿过于疲劳的问题，而且在睡觉之前可以多用热水泡脚，也可以舒缓紧绷的肌肉，平时按摩一下小腿的肌肉也有助于缓解疲劳。
3、小腿受凉
除了小腿压力太大以外，如果在夜晚不小心受凉的话，也会很容易会出现出现的问题，有一些孕妈妈不注意腿部的保温，导致小腿受凉，才会出现出现的情况，另外如果由于睡姿不对，也会导致腿部的血液不循环，出现静脉曲张的问题导致腿抽筋。
以上原因我们可以看出，在怀孕时出现小腿抽筋的情况是多方面的，并不一定是由于缺钙问题所导致的，所以千万不要盲目的补钙，一定要找准问题的关键再进行解决。
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