说到生娃这件事，你的第一想法是啥？啪啪啪？（额，脑子里装的都是些啥？不过这这思路是没错）
但是，除了啪啪啪，生娃可并不那么简单，孕前及孕期的准备充分，才能更好的迎接新生命的到来哦。
首先，要给自己最好的状态：（夫妻双方都需要哦）需要合理控制体重、戒烟戒酒、合理的摄入各类营养并且避免一些影响备孕的口服药物；其次，做孕前检查保证身体的健康。
最后，是在日常生活中要多注意的。女性：1.保证休息和睡眠。2.补叶酸。3.补钙。4.补微量元素。5.严格戒烟禁酒。男性：1.保证充足的优质蛋白。2.合理补充矿物质和微量元素。3.多食水果蔬菜。4.严格戒烟禁酒。
经过了紧张的备孕期，小生命终于来敲门，但要顺利的迎接TA的到来，孕期这些事情要谨记哦。
1、孕期产检不能马虎。确定孕龄；确定孕妇跟胎儿的健康状况；发现高危孕妇，及早干预；制定孕期保健计划；获得良好的母婴妊娠结局。一般孕期大概要产检7次，从确诊早孕开始，如果是高危产妇等，需要根据医生要求酌情增加次数。检查时间一般为：妊娠6~13周，14~19周，20~24周，24~28周，30~32周，33~36周，37~41周共7次。
2、孕期饮食也很重要。要合理补充叶酸，开始服用叶酸的理想时间是怀孕前3个月，为此要做好怀孕前的计划。要坚持服用叶酸，至少要坚持到怀孕后的第12周。怀孕12周以后是否继续服用叶酸，目前存在不同意见，有的建议停止服用，有的则建议继续服用，因为叶酸有助于防止母体出现的贫血（巨幼细胞性贫血）等疾病；常吃含铁丰富的食物，为预防早产、流产，满足孕期血红蛋白合成增加和胎儿铁储备的需要，孕期应常吃含铁丰富的食物，铁缺乏严重者可在医师指导下适量补铁。另外孕妇也要坚持选用加碘盐，还应常吃含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等。
但是不孕不育的情况也屡见不鲜，定义上的不孕不育是指一对夫妇有正常的性生活一年以上，且没有采取任何避孕措施，却一直没有怀孕。那么影响怀上宝宝的因素有哪些呢？
影响女性生育力的因素：肥胖、过瘦、年龄增长、母亲遗传、日用化学品、抽烟、饮酒、过度运动、甲状腺疾病、咖啡因、输卵管堵塞、内分泌紊乱、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿都可能引发女性不孕。
影响男性生育力的因素：抽烟喝酒、营养不良、内裤不当、压力、药物和射线、高温、精液不液化、精索静脉曲张、隐睾症等都可能引发男性不育。