常言道“十人九痔”
你有被痔疮困扰的深切体会么？
痔疮作为很多人的“难言之隐”
发起病来让人叫苦不迭
经常会出现坐立不安、如厕困难
甚至大便带血等现象
然而让人们感到迷惑的是
自己究竟什么时候被痔疮缠上的呢？
预防痔疮反复发作
有补救措施吗？
哪些人容易得痔疮？
不按时排便的人；
久坐少动的人；
经常搬运重物的人；
频繁大量饮酒的人；
爱吃辛辣食物的人。
怎样判断自己得了痔疮？
当直肠下端、肛门局部过度隆起、出现病理性肥大、移位从而造成肛门的各种不适感，如坠涨、疼痛、出血、脱垂、搔痒等，就是痔疮。
痔疮分哪些类型?
内痔，是指由直肠的下端黏膜、肛管皮肤下的静脉丛扩大、曲张，导致的痔疮，且平时会在肛门内隐蔽起来。内痔程度较轻的患者，排便时可能会便血，而程度较重的患者，在排便时痔疮可能会从肛门脱出。
外痔，位于皮肤表面，可以在肛门边缘看见，不能送入肛门。有时会没有任何症状，有时会有疼痛、发痒及有异物感等症状，但是不会出血。
混合痔，到底是怎么个混合法？混合痔是指由痔内、外静脉丛曲张、扩大，形成的内外相连、无明显分界的痔疮。有时会出现肛门水肿、轻度大便失禁等症状。
痔疮老反复，注意这9件事
比得了痔疮更悲伤的，
就是痔疮反复发作：
从便秘到大便带血，
疼痛难忍、再后来发展到脱肛……
没好多久又是一个轮回
建议每个被痔疮困扰的人
尝试以下办法来预防、缓解：
一、上厕所时间不宜过久
有研究表明，排便时间超过10分钟，痔疮发生率可达70%以上，建议如厕时间不超过5分钟。
二、上下班途中，做提肛操
不论是通勤路上坐公交还是排队时，多做提肛运动：全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。
早晚各1次，每次做30下。长期坚持下去，能对痔疮有所改善。
三、热敷肛门，按摩肛门和腹部
排便后用热毛巾按压肛门，顺时针和逆时针各按摩15分钟，改善局部血循环。
腹部按摩采取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，帮助痔疮好转。
四、多喝水、多吃粗纤食物
喝水可软化肠道粪便，粗纤食物（绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等）可促进肠蠕动，帮助排便。
五、便后洗净臀部
痔疮病人便后应用柔软的纸擦干净，有条件的最好用水清洗，清洁肛门可防痔疮发作。
六、控制体重，切忌过饱
体重过重、下肢压力过大易发生静脉曲张，影响血液回流，引起或加重痔疮；吃得过饱会增加腹压而致痔疮发作。
七、多活动，勿久坐久站
每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。
八、勿提重物
体重过重、下肢压力过大易发生静脉曲张，影响血液回流，引起或加重痔疮；吃得过饱会增加腹压而致痔疮发作。
九、润滑肛门
使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓，可润滑肛门，帮助大便排出，还可局部止痛，一定程度上缓解不适。
孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，最好朝左睡，这样可以减轻对重要血管的压力。
亲耐滴伙伴
要从生活细节做起
调整生活作息和饮食规律
时刻保持自律
才有可能摆脱痔疮困扰哟！