民间一直流传着这样一种说法：女人到了一定年龄就“生不了”了，男人就没有这个困扰，想什么年龄要孩子就能要上孩子，岁老人也是可以的，这种说法科学吗？
曾有来自丹麦哥本哈根的一项学术研究显示：男人的生育能力从他出生1-3个月就能检测出来，具体方法就是通过检查血清睾酮水平预测成年之后的精子活力和质量，每个人情况都不一样。
所以说，尚在襁褓中的男娃娃，其生育能力就被“设定”好了。你信吗？
来自黑龙江的一位王先生，大学毕业后就开始了“北漂”的生活。
23岁-30岁一直从事着IT行业的工作，长期熬夜、饮食不讲究、抽烟喝酒等不良习惯，已经给他带来“亚健康”的一些轻微症状，但是为了维持生计，为了晋升，为了每个月还能留点富裕资金给父母，他不得不勉励自己，拼命工作。
30岁那年，经朋友介绍，他结识了一位25岁的女朋友，工作很好，在重点小学任教。二人相识后一见如故，很快就确立了恋爱关系，一年后完婚。
按理说接下来就可以顺理成章地考虑“要孩子”的问题了，可一年过去了，两年过去了，一直没有好消息，二人有些着急，妻子一直以为是自己的问题，但没查出异常，反而是王先生的体检结果不太好：精子数量过少，且畸形精子占了大半。
这种结果是两个家族都不愿意接受的。之后的几年时间，王医院，咨询过多个专家，接受过很系统的治疗。
据他后续的透露，多年的不良生活习惯以及环境污染问题只是其中很小的一部分，通过精细的检查和咨询，他了解到很有可能自己在刚出生时，生育能力就不强。
生育能力不强并不等同于没有生育能力，他积极配合治疗，同时跟妻子一起调整心态、坚持体育锻炼、合理搭配膳食，医院检查，数据一点点恢复，终于，在他41岁那年当上了爸爸，那年，妻子36岁。
虽然妻子显然已经超出25-30岁的最佳生育年龄，而王先生也已经并不年轻，但好在女儿很健康，体重5斤7两，母女平安。
现实生活中像王先生这样的情况其实不在少数。
男孩子从出生1-3个月，下丘脑-脑垂体-性腺轴开启活跃状态，这时候会分泌睾酮和激素，在第3个月达到一个巅峰状态，然后第4-6个月慢慢回落到青春期发育之前的数值。这是一个特殊时期。
这个时期的血清睾酮浓度跟成年之后精子总数是呈正相关关系的，从这个角度来看，确实可以理解为：男人的生育能力从出生后不久就已经被“设定”好了，而且这种“设定”直接影响到成年后。
那么睾酮又是什么呢？
这是一种除了增强肌肉力量和维持骨密度之外，还要调节生殖功能的重要激素，在精子的形成和发育过程中起着至关重要的作用。而只有健康、高质量的精子才更有机会与卵子进行结合，完成受精卵着床的后续过程。
然而近些年，国内外诸多相关统计和研究总结出了一个值得我们思考的问题：男人的精子平均数量和质量一直处于整体下滑趋势。也就是说，相当一部分男人的生育能力呈下滑趋势。
那么，除了某些“先天因素”之外，还有没有哪些“后天因素”会影响男人的生育能力呢？
1.年龄因素：
相关研究指出，男性25-35岁处于最佳生育年龄，在30岁左右，精子质量会达到一个高峰期，并且这种高质量能够延续5年之久。这几年时间里，精子活跃度相对较高，生命力很强，所以这时候孕育的孩子会非常聪明，身体素质也会非常好。
男性35岁之后，精子素质呈逐年下降趋势，男性年龄越大孕育出的孩子越容易出现体重偏轻，胆固醇水平偏高，体质指数偏低等问题。
此外还有一点需要引起重视，年龄偏大的男性孕育的孩子，血液里的低密度脂蛋白含量可能偏高，会加大孩子患上心脏病的风险。
2.生活习惯因素：
有些不太健康的生活习惯和情绪管理方式会影响到精子的成活率和健康水平。比如：
长期抽烟酗酒容易导致精子活跃度变差甚至畸形，烟草含有的尼古丁和焦油以及酒精中的乙醇和乙醇代谢物对人体有害。
很多人喜欢喝咖啡，一来这是一种时尚，二来适当喝咖啡有助于提神醒脑，但不宜多喝，否则会损伤精细胞。普通咖啡杯的规格，每天不超过3杯为宜。
日常饮食方面，很多人无法确保一日三餐和定时定量，同时还有偏食厌食的情况，如果身体长时间缺乏一些营养元素，会导致精子数量下降。
夫妻备孕期间需要讲究策略，如果遇到“排卵期”就“加大战斗力”，精子生长发育周期不完整，同样会影响受孕。
3.环境因素：
对于男人来说，爱泡热水澡、汗蒸、泡温泉也许不见得是一件很适合的事，因为精子赖以生存的环境温度低于37摄氏度，经常处在高于这个温度的环境下，精子的活力是会受到影响的。
此外，新装修好的房子或家居装饰商城的环境，容易出现甲醛、苯类物质、二溴氯丙烷等超标的问题，这些有毒害物质被人体吸收，也会影响生育能力。
如果身体不适，需要治疗或出于保养心态盲目用药的话，也是不可取的，因为某些药物对精子很有杀伤力，比如激素类药物、呋喃类药物等，容易导致染色体异常、影响精子生长。医院的X光也容易引起染色体的异常。
接触快速增肥动物饲料，或者需要长期接触各种塑料制品，所处环境中可能存在大量内分泌干扰物质，影响男性的内分泌，从而影响生育。
最后，城市污染也是影响因素之一，短期内可能看不出变化，时间久了，问题就会浮出水面。
4.心理因素：
情绪好坏同样影响人体的健康，在负面情绪影响下，人体的内分泌功能会被扰乱，从而降低精子的存活率。
5.疾病因素：
这里就比较复杂了，我们举两个常见的例子。
一种是患有泌尿、生殖系统疾病的男性，精子畸形的概率较普通人更大一些，另一种是患有精索静脉曲张的患者，局部血流量增加会导致温度过高，从而影响精子的产生、诱发精子畸形。
在排除这些不利因素之后，男人还要通过一些基本常识来对自己的身体状态有个大致的了解和判断。比如：
正常精液是淡黄色或者乳白色的，如果你的是深黄色、有红血丝或者别的颜色，很可能是感染细菌产生炎症导致的，医院就诊。
从精液的量上看，男性一次可制造2ml-5ml精液，15-30分钟后精液液化，如果超过这个时间还没有液化，可以考虑是否患有男科疾病，去医院查个精液常规，根据医嘱进行治疗。
其次，精液看似正常的情况下也不能确定精子是否发育完整和健康。
健康的精子外观很像一只蝌蚪，有头部和尾部两个部分，头部呈光滑的椭圆形，长约为4-5μm，宽约为2.5-3.5μm，全长约为60μm。外观不正常的精子可能会出现两条尾巴、头部过大、尾巴只有一半、头部奇形怪状等等。
浓度方面，我们可以参考世界卫生组织给出的数据：
正常精液中的精子浓度应不低于1.5×/毫升。男性每次射出的精子总量不得低于4千万颗，否则可以判断为少精子症。其中，积极活跃的精子如果低于三成可以考虑弱精子症。如果正常外观的精子占总数少于4%可以考虑畸形精子症。
所以夫妻备孕期间，男性想要了解自己当下的生育能力是否有利于妻子怀孕，医院做个相关体检，医学数据相对更有参考价值，遇到问题也能及时咨询医生，获得适合自己的调理方式。
男人要想养精蓄锐，争取早日“喜当爹”，建议怎么做？
首先，要保持一种健康、科学的生活习惯，烟酒要提前至少3个月戒掉或适当减少；酒可以少喝，切莫贪杯；平时一日三餐定时定量，不偏食挑食，合理搭配营养，建议多吃含锌量丰富的食物，比如；红肉、海鲜、豆类食品；少熬夜，学会调整情绪。
其次，如果工作、生活环境不利于生育，需要考虑换一份工作或生活环境，远离毒害物质，用药遵照医嘱，不要自己乱用。
然后，不要长时间接触温度过高的环境，比如汗蒸、泡温泉、热水坐浴等，以免睾酮无法正常分泌。
最后，关于穿戴的问题也很重要，少穿紧身裤子，建议选择宽松舒适的款式和面料，因为紧身衣物容易使身体温度增高，影响精子的生成和发育。
*图片来源于网络