说养病如养虎，小病不治必成大患。没有一种病是突然之间就无药可治的，在发生前都会有预警，并且一些常识性的错误日积月累也会酿成大祸。接下来分享12条健康预警和常识，一定和你相关。
常识一，胃溃疡跟吃什么关系不大，主要原因是幽门螺杆菌作怪，主要的传播途径是唾液的传播。常识二，感冒药治不了感冒，因为他杀不死病毒，这个只能靠你的免疫系统，吃不吃药，感冒都会自动痊愈。常识三、辨别抗生素，你要记住十个字。头孢。沙星霉素、硝唑西林。我们都知道抗生素不好，但你要会识别呀。常识四，健康的零食基本上就三种，水果、坚果和酸奶。水果坚果呢，不要多吃，酸奶啊，原味的最好，添加剂呢，越少越好，常识五。面包、牛奶，那不是健康的早餐，他们的主要问题是含糖量太高，血糖升得快，降得也快，热，容易产生疲劳感。常识六，清淡饮食指的是少油少盐，不是清水煮白菜，常识七，三类人不适合泡脚养生，糖尿病足，静脉曲张即静脉血栓患者。常识8，蹲坑呢不要超过十分钟。痔疮除了久坐，还有一个重要原因就是蹲坑的时间太常识了。常识九，心情与健康息息相关，它会影响到每一个脏器。
预警一，打呼噜，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的前兆或显现。预警二，身上长的包，不痛不痒的，比痛的更危险。一旦发现不明原因的这种肿块，建议马上去就诊，确认其危害程度。预警三，老年人常咬舌头，这是中风的前兆，要提前预防。跟着小编每天学点健康知识，对自己的人生多一点掌控。
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