央视网消息（记者李文学）高大、帅气、整齐、威武……徐进如林，声动如雷。
没错，这就是行走的中国军队宣传片——中国人民解放军陆海空三军仪仗队，被网友们亲切称为“中国第一天团”。
如果说中国人民解放军是一部厚重的史书，那么陆海空三军仪仗队就是这部史书的精美扉页。
就是这支队伍，用忠诚和热血铸就仪仗方阵，把共和国的风采和尊严展现在五洲四海宾朋面前。
在一个个震撼人心场景的背后，一代代队员们付出了艰辛的磨炼。
仪仗队员的征集都要经过严格政治考核和特殊挑选，要求五官端正，男仪仗兵要求身高在1米80以上，女仪仗兵要求身高在1米73以上。
场上一分钟，场下三年功。他们在检阅场上走正步，也就一分多钟，但在场下却要经过相当长时间的艰苦磨练。
军姿是军人最基本的姿态，也是军人形象的基础。仪仗兵的军姿标准更高、要求更严，不仅要威武、挺拔，而且能在炎炎烈日和凛冽寒风中，纹丝不动站立三小时以上。军姿训练培养的不仅是仪仗兵的形象仪表，更重要的是培养他们顽强的作风和坚强的意志。
正步是仪仗队的基本步伐，也是仪仗兵的必修课目，要求走百米不差分毫，走百步不差分秒。为达到这样的要求，他们想了不少办法：头型不正别大头针、练摆臂时拉起绳子、练踢腿时绑上沙袋、走路时别上T型架等。
除了军姿、正步，仪仗队员的每一个眼神、每一个表情也要经过专门训练。在三军仪仗队，要求每个仪仗兵在面对外宾时，“神采奕奕”、“不卑不亢”。为此，他们要在迎风迎光的条件下练眼神，40秒不能眨眼、不能流泪，透过他们的目光，体现出的是中国军人的精、气、神。
为了练出威武雄壮、排山倒海的气势，仪仗官兵付出了常人难以忍受的艰辛。炎热的盛夏，训练场上地表温度高达五六十摄氏度，别说训练，在上面站一会，也会汗流不止。就是在寒风呼啸的冬天，他们的内衣也会被汗水浸透，汗水顺着头发都冻成的冰锥，但仪仗官兵们还是每天坚持训练八小时以上，晚上睡觉时，有的战士甚至累得爬不上床。
由于数万次的端枪、托枪和长年穿着马靴踢正步，三军仪仗队的官兵中，许多人得过颈椎、腰椎病、静脉曲张和精索静脉曲张，脚上都长过鸡眼或脚气。
有人曾经做过计算，一名仪仗队员五年所踢出的正步，相当于一个两万五千里长征；每人流的汗水加起来，两年就有一吨；每个人每年最少要穿破七双皮鞋。
为了伟大祖国的崇高荣誉，为了人民军队的光辉形象，汗水伴随着每一名仪仗队员从训练场走向检阅场，正步伴随着每一位士兵走完他的军旅生涯。
致敬，三军仪仗队。