#静脉曲张#小腿青筋凸起是静脉曲张的征兆，仅有找对了方式学会解决静脉曲张的方法才可以有力静脉曲张的恢复，借助饮食来减少和操控静脉曲张是较为有效地方式，但许多病人对这类可以解决静脉曲张困惑的困惑并不是很了解，接下来就带你们来具体的认识一下。
第一种食物：菜花
菜花可是大家家庭冰箱中常备的食物了，但极少会有人了解它们到底对人体内有什么作用，事实上菜花富含一类独特的物质“铬”，而这一物质可以有效地调整人体内的血糖，改进糖份的耐量，防范血液黏稠功效较好，是防范静脉曲张的好食物。
要是想根除曲张的话，可以挑选舒静通组合，修复受损瓣膜、提高血管壁弹性，使扩张的血管收缩，可有效地平复突起的曲张。
第二种食物：洋葱
洋葱这一蔬菜最大的缺陷便是切的时候令人眼睛难受，但抛去这一不谈，洋葱味淡性平、这其中富含前列腺a的特殊成分，吃多了有益于扩张血管，防范下肢小腿静脉血管淤堵，对防范静脉曲张较为有益，此外它还能降血脂，减少血液黏稠度、加快血液循环，防范静脉曲张。
第三种食物：莴苣
莴苣这一蔬菜，吃的时候口感清香、尤其是莴苣中的烟酸的含量十分的丰富，尤其是对有静脉曲张的朋友们十分适用，此外莴苣中富含的膳食纤维素，可提高血管弹性、有益于血液的循环，进而减少静脉曲张对人体内的损害。
第四种食物：苦瓜
苦瓜这类困惑，并不是所有人喜欢吃，但苦瓜虽苦，静脉曲张的朋友们也需要经常吃，是因为苦瓜在蔬菜中有一种“植物胰岛素”之称，这其中富含的苦瓜皂甙，可以影响血管，提高血管活性，有十分明显的降低血液黏稠度的功效，有利于血液的循环，操控静脉曲张的发展。
借助以上4种困惑的介绍相信你已经有了不少的了解，与此同时也希望有静脉曲张的朋友们可以尽早的平复静脉曲张，恢复健康双腿。