我们长到这么大，必然是有很多从小就养成的习惯，而这些习惯其实是有好有坏的，在日常生活中我们还是要学会避开坏习惯，以免对身体造成影响。
1、使用海绵
许多人习惯在餐后用海绵去擦拭菜板或者餐桌，浸湿的海绵会携带大量的细菌和其他微生物，因此，用海绵擦拭的次数和地方越多，微生物传播得就越多。
用海绵时，要充分浸泡、漂洗，冲洗干净。用过之后，洗干净风干。
另外，每周在微波炉中对海绵进行消毒杀菌一到两分钟（切记：在微波炉中消毒时，一定把海绵弄湿，可以把海绵放在装水的小碟子里）。
2、食用烤肉
烤肉中含有多种导致癌症的物质多环芳烃和杂环胺类。肉中脂肪溢出滴到烤架上着火后的烟中也会产生多环芳烃。多环芳烃主要产生于高温烹调的肉制品。
处理：限制食用烤肉的次数，在烤肉的时候使用锡箔包裹之后再烤或者使用微波炉烤。
3、跷二郎腿
很多人坐下就喜欢跷二郎腿，这常见的小动作带来的危害可不小。
长时间跷二郎腿，髋关节会一高一低，导致骨盆错位；而且被垫压的膝部长时间受到压迫，容易影响下肢血液循环，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生几率，导致下肢水肿，甚至会出现退化性关节炎。
4、肌肤护理的状况下牵涉本身的肌肤
洗脸、抹护肤产品的状况下，全力以赴的揉搓本身的脸蛋，不但对洗脸肌肤护理没有一切的帮助，甚至还会继续再次牵涉自身的肌肤。
这些你都知道了吗？