静脉曲张
算是老师特别容易得的一种疾病，
近日
一名老师因为一个错误“操作”差点废了一条腿
据广州医院血管外科主任林少芒教授介绍，日前，他接诊了一位40岁的患有严重静脉曲张的男老师。朋友告诉他有一种治疗静脉曲张的偏方，叫敷药放血。他信以为真，真的去了一家医疗机构做所谓的敷药放血，然后又进行照射理疗，结果导致腿部皮肤严重溃烂。
解读
敷药放血治静脉曲张不靠谱
“用所谓的敷药放血来治疗静脉曲张没有科学根据。”林少芒解释——
首先，静脉是四通八达的网络，局部放血后虽然患者淤积症状会减轻，但是静脉很快恢复到充盈状态。
其次，放血会导致血肿或感染的概率增加。
第三，中药敷久了会对皮肤造成刺激，患处容易溃烂。
第四，照射理疗更是有害无益，因为照射会使得血管扩张，加重溃疡病变。
警惕：
十个人里有一个发病
“老师为什么特别容易患静脉曲张呢？”林少芒分析，由于老师需要长时间站立授课或坐下批改作业，血液在下肢循环时容易受阻，不能及时回流至心脏，滞留在腿、脚静脉，易引起下肢静脉压力增高、静脉扩张及静脉瓣膜损坏，从而容易导致静脉曲张。
下肢静脉曲张有呈线状的，也有呈团块的，血管纵横交错，跟蜘蛛网一样，通常在下肢足踝部比较多见。
除了老师，容易患静脉曲张的人群还有哪些呢？
林少芒介绍，静脉曲张的发病率约10%左右，40%左右的人群有静脉功能不全，50岁以上多发，年纪越大发病率越高。
以下人群容易患静脉曲张：
1．有家族病史的人群
2．长期站立的人群，如教师、厨师、售货员等
3．长期坐着的人群，如公务员、医生、白领等
4．长期负重的人群
5．孕产妇（这是因为增大的子宫会压迫下腔静脉，造成静脉回流不好，最终导致或加重下肢静脉曲张。）
6．有糖尿病、高血压等疾病的人群
治疗
轻者注射泡沫硬化剂
重者静脉刨吸微创手术
林少芒介绍，很多人以为，静脉曲张只是会影响美观，不用重视，但是，严重的静脉曲张一直不治疗，就有可能发展为静脉血栓，而静脉血栓若不治疗，容易发生肺栓塞，进而危及生命。
而且，因为人体没有自我修复静脉瓣膜的机制，所以静脉曲张是一种不可逆的现象。因此，患了静脉曲张，到医院接受正规治疗十分必要。
如果轻微的静脉曲张，注射泡沫硬化剂，把静脉闭合掉就可改善。严重的患者可以通过静脉刨吸微创手术治疗。
林少芒提醒，静脉曲张手术一般一周即可痊愈出院，不过，越早治疗效果越好。
预防
六招教你远离静脉曲张
林少芒说，由于静脉曲张是一种不可逆的现象，因而预防非常重要。针对易患静脉曲张的人群，他推荐以下几个防治方法：
1.穿弹力袜：有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。
2.轮替站立：静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立，避免长时间重力重荷在双腿上。
3.垫脚尖运动：需长时间站立时，可维持垫脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。
4.睡时足部垫高：睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。
5.适量运动：要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。
预防保健操
①曲腿运动：躺下后全身放松，两臂平直放在身体两侧，两腿伸直，然后双腿蜷起，大腿尽量贴于胸腹部，膝关节弯曲，然后双腿向上伸，再慢慢放下，恢复平卧。可连续做15—20次，也可单腿左右腿交替各做15—20次。
②屈趾运动：弯曲双足趾，再伸直足趾，反复做3秒，也可左右足交替各做30秒。
③踝关节运动：足踝内翻、外翻，再转动踝关节，反复做30秒。然后伸平足背，弯曲足背，再转动踝关节，反复做30秒。可左右脚交替各做60秒。
来源：健康有约（ID：gzrbjkgj）
医学指导／广州医院血管外科主任林少芒教授
文/广州日报全媒体记者黄蓉芳通讯员许咏怡图
视觉中国、网络图片编辑：广州日报全媒体