冬天天气寒冷
很多人都喜欢泡脚养生
然而
徐州有一位大姐却因为泡脚
导致腿上越泡越痒，脚趾溃烂
甚至有截肢的可能性
究竟咋回事
赶紧来看看
两条腿“血管变粗、青筋凸起、怕冷”
热水泡脚后加剧皮肤瘙痒
今年54岁的张阿姨，是徐州沛县一家规模不小餐馆的老板。张阿姨一直很节俭，虽然已经是一家小餐馆的老板，但是考虑到成本，她宁愿自己身兼多职，厨师和采购样样做也不愿意花钱雇人。每天凌晨5点买菜，一直要忙到晚上9-10点钟。由于长期的久站劳累，张阿姨慢慢感觉两条腿的血管开始变粗、青筋突起、怕冷，更为严重的是，一到下午，腿就肿胀得厉害，用手按压，会出现一个个凹坑，凹坑要很长时间才“消失”。
张阿姨平时爱听一些养生节目，了解到自己的症状很有可能是静脉曲张，但是张阿姨觉得年纪大了腿脚多少都会有些小毛病，也就没太在意。听说冬季天冷，通过中药泡脚可以改善腿疼，张阿姨也开始了泡脚。可谁想，自从爱上冬季泡脚后，腿上总是越泡越痒，用手抓挠后出现“血痂”，抓过的皮肤都呈红黑色了，医院就诊。
医院检查结果显示，张阿姨是静脉曲张，还好看得及时，不然腿都要“烂了”，甚至有截肢的可能，医生为张阿姨进行了手术治疗。
但是，让张阿姨万万没想到的是，缝针处拆线时，切口多处伤口发生感染，用手摸血管都是“硬疙瘩”，出现条索状硬结。走路时还伴有隐隐地刺痛感。这下，张阿姨急了，她的腿怎么一直不见好？
静脉曲张症状不明显易被忽略
后来，张阿姨来到了徐州市三院就诊。专家了解了张阿姨的病情后，打开张阿姨切口伤口感染处，给张阿姨涂抹了去腐生肌膏，将堵塞在血管内多年的“血淤”清理干净，还配合口服中药。目前张阿姨的腿脚肿胀已消除、瘙痒也没再发生，小面积切口感染也开始减小。
专家解释说，静脉曲张在中老年人群的发病率很高，通常表现为血管突出皮肤表面，像蚯蚓一样弯弯曲曲、疙疙瘩瘩。最常见的临床症状为久站后腿沉、乏力；有些患者感觉腿部疼痛、肿胀、夜晚抽筋、痉挛，严重时会出现皮肤色素沉着、硬结、皮疹、瘙痒甚至腿部皮肤溃疡或破裂出血。静脉曲张早期，除了外观上青筋突出外一般没有别的症状，很多患者往往会忽略。
得了静脉曲张，一定不要热水泡脚
冬季，
很多老年人都会因“腿怕凉”而用热水泡脚，
但对于下肢静脉曲张患者来说可能就是另外一回事了。
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静脉曲张患者严禁热水泡脚，如果短期内用热水泡脚，皮肤变红、变黑、甚至出现溃烂是必然。因为热水泡脚会导致下肢动脉扩张，使更多的动脉血液流入下肢，而静脉曲张病人下肢血管的深静脉瓣膜功能受损，必然导致静脉血液长期淤积血管，进而影响周围组织、皮肤的供血供氧和代谢，当然变红、变黑、甚至溃烂不可避免，在临床上医生往往还要和皮肤相关疾病鉴别开来诊断，避免误诊漏诊。
以下人群热水泡脚要当心
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1、急性疾病人群
有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。
2、下肢动脉闭塞，有静脉血栓者
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可是热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管，而且医学研究表明：周围温度的升高，可增加组织的耗氧量，加重缺血。
3、糖尿病患者
糖尿病患者对痛觉、水温的感觉往往比较麻木，如果水温过高没能察觉，可能会烫伤皮肤，导致糖尿病足，严重者甚至可导致截肢！
4、低血压人群
泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。
5、体质虚弱人群
身体虚弱的人，泡脚可能会引起流汗、头晕，泡脚时间不宜过长。
6、孕妇
由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。
7、婴幼儿没必要泡脚
婴幼儿对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，所以，对于婴幼儿来讲，不建议泡脚。
那么，
冬季如何泡脚效果更佳？
▼泡脚选用木桶比较好
因为木头与水、中药（中药浴足保健）不容易产生反应，而塑料或者金属材质的盆则可能产生化学反应，对水质有所影响，而木桶保持中药的效果会好一些。
泡脚最佳时间为晚上7～9时
这个时间段也是肾经气血最衰的时候，此这时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
最适宜的泡脚时长在15～30分钟内
在泡脚过程中，人体的血液循环会加快，心率也比平时快，时间过长会给心脏增负担。
泡脚最佳水温42℃
泡脚的水温不宜过热或过凉，水温在38℃到-43℃之间是最适宜的。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。
不一定要出汗才算有效
泡完脚后腿部感觉轻松就可以，不一定非要泡出汗，只有患感冒的人才需要泡出汗，而正常人则是不需要的，而且在秋冬季节或者空调房间内出汗也极易着凉。
饭后半个小时内不宜泡脚
否则会影响肠胃的消化功能，而且在过于饥饿的情况下也不宜泡脚，泡脚最好是在睡觉之前，效果会比较好。
全媒体记者竺怡辰吕品
部分内容综合网络
编辑薇薇
校对珵智
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只有掌握了泡脚的诀窍，
才能更好的促进血液循环，
强身健体，起到泡脚养生的作用。
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