当你拿起手机或者在电脑上打开这篇文章的时候，该不会正在跷着二郎腿吧？这个姿势非常常见，可能不跷二郎腿的人才比较少见。但你知道吗？这样一个平平常常的姿势对我们的脊柱危害有多大？现在就让医院脊柱外科廖博主任为大家讲讲。
首先，我们来看看脊柱的重要作用
脊柱作为我们人体骨骼系统里一个非常重要的部分，连接着我们的头颅和盆骨，范围很大，从颈椎、胸椎一直到腰椎、骶骨，支撑着我们整个躯干部分。脊柱带有很多运动单元，能够起到神经保护、骨骼的支撑，还有头尾两侧的连接的一个重要作用。
而脊柱作为人体的中轴骨，应该是位于人体的重力中央的位置，不可能偏向某一侧，不会偏向前后侧或是左右侧，否则会导致重力的失平衡。
跷二郎腿会导致脊柱的偏移吗？危害大吗？
跷二郎腿是我们日常生活中非常常见的一个姿势，但是这种姿态，偶尔为之也不可能会影响到中轴骨的变化，但长期如此可能会带来一定危害。
1、偶尔跷二郎腿一般不会影响脊柱!
一般情况下，老年人或者一些年轻小孩出现脊柱侧弯的时候，才会发生这种中轴骨偏离中线，无论是它前后位的偏移，还是左右侧的偏移，总而言之它是一个病理性的或者亚病理状态的脊柱的偏移。而偶尔跷二郎腿一般不会发生这种改变。
2、长期跷二郎腿会导致两侧肌肉力量失平衡，并产生一系列危害!
当你跷二郎腿的时候，两侧的脊柱肌肉会出现一个失平衡。也就是说，做这个姿势的时候，脊柱一侧的肌肉是紧张的，而另外一侧的肌肉是放松的，时间长了可能会引起下面这些危害：
①对年轻的小朋友来说：长时间跷二郎腿，在孩子生长过程中，可能会出现脊柱双侧肌肉力量不均衡，并导致脊柱发育的失平衡，从而会出现一些姿态性的变化，甚至出现一些骨骼系统的变化；
②对成年人来说，长期跷二郎腿，有可能会对一侧的椎间盘压力增加，这就可能会导致一些脊柱退变性疾病的出现，甚至是退变性脊柱侧弯的发生。
总之，跷二郎腿并不是一个很好的习惯。如果您有跷二郎腿的习惯，请您控制自己跷二郎腿的时间，每次不得超过15分钟，并且应该频繁地换腿，不要总是只跷一边的腿。如果您已经有椎间盘突出、下肢静脉曲张等疾病最好还是不要跷二郎腿，以健康为重。