#夏方养生指南#许多有静脉曲张的小伙伴都明白，小腿会由于血液循环不畅顺，造成小腿皮肤干燥，产生掉皮屑的迹象，甚至是也有轻微的变黑。静脉曲张吃什么好呢？
1、南瓜中有一种十分有用的胡萝卜素，胡萝卜素可转变成有着关键作用的维生素a并且对肢体肌肤有着生长风化，对保持小腿的正常的适度，具备十分关键的作用。
2、莲藕不仅直接生吃可以，并且还有着清热，祛瘀的作用，对加快血液循环，防范静脉曲张加深有着非常不错的作用。
3、苦瓜有着清热解毒的作用，可以将血管中的热邪从身体内清理出去，与此同时苦瓜中富含很多的维生素，可以提高血管壁，维护血管。
4、鸭蛋中的钙质、铁质、等无机盐、含量十分的丰富、且含铁量比肩大还要高，所以说为了静脉曲张更快的恢复，可以每周补充一两个鸭蛋。
5、莲子是保养身体的佳品，莲子芯虽说苦但是有着具备清理血管中不必要的垃圾，帮助血液循环，是防范静脉曲张的好食材。
在最后，静脉曲张病患除去要需注意饮食规律之外，生活起居作息时间也需要规律，早睡早起多锻炼身体；生活起居中还需戒烟戒酒！想平复静脉曲张一定需注意各种方法搭配，无法光靠手术平复，适度锻炼，需注意饮食，平复静脉曲张不复发。