可能现在很多人都听说过静脉曲张，但是太具体都却不是特别都了解。其实经脉曲张也是比较好发现的，大多数都是在下肢上有一些仿佛蚯蚓一般的东西，一般来说如果运动过后或许就会出现这种情况。有时候也可能是由于静脉血管壁变得比较薄弱引起的，这种情况一般都会发生在下肢的一些部位，那么出现后应该怎么办呢？
1、远离久坐久站
可能很多上班族上班的时候基本上就是在办公室坐一天，还有些人可能也会长时间站着，但是这样都是可能会造成静脉曲张。所以对于静脉曲张的患者来说，在平时久坐或者久站的时间，最好不要超过90分钟。否则的话，对身体的影响还是比较大的。
2、多动动腿
其实要想进门去恢复的比较快，那就做一下适量的运动。比如说，平时散散步，运动一下腿部，这样能够有效的缓解静脉曲张的情况。因为静脉曲张大多数都是发生在下肢上的，所以应该要适当的让腿部运动运动。多做一下抬腿的动作能够有效的让下肢放松。还能够促进身体的血液循环。
3、穿些弹力袜
如果静脉曲张的情况特别严重的话，那么或许会去做手术，而在做完手术之后，最好穿一些弹力袜来帮助身体的恢复。当然，医生在这方面应该也会有一定的叮嘱，这是因为如果腿部的压力比较大的话，对于下肢的静脉血液回流有帮助。这样的话就能够有效的缓解病情了。
其实对于静脉曲张的患者，在平时尽量多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物。比如说像是一些粗粮，还有我们家庭中经常见到的鸡蛋。都是可以多吃一点的。而且要多去重视自己的饮食习惯，今天小编要分享的内容就到此结束了，希望能够对你有所帮助，最后感谢你的阅读和对小编的支持。