#夏方养生指南#食材身为人们生活中必不可以少的，吃过很多吗，但很少有人了解食材究竟有什么作用，接下来就带你们认真了解一下，这类食材多吃可以帮你摆脱静脉曲张。
第一种：草菇
草菇中的营养元素有身体所需要的八种营养元素，尤其是草菇中的蛋白质、氨基酸总量占40%之多，并且草菇可以最大的程度上的抑制静脉曲张的扩展，预防加剧的同时也是可以起着保养下肢静脉，帮助疏通血液，进而实现预防静脉曲张的目的。
第二种：莴苣
莴苣也就是人们生活中比较常见的1种青菜，这类青菜可以促使血管中多出的废物清除，有益于血液循环，比较适合静脉曲张患者服用，如果是静脉曲张导致的下肢产生水肿的状况，可以吃莴苣来实现利水消肿的作用，是较为有利于静脉曲张恢复的1种青菜。食用方法也较为简单：凉拌就可以，将莴苣切细丝，加盐腌制3-5分钟，挤出水分后，添加白醋，糖、香油拌均就可以。
第三种：草莓
草莓的营养价值十分之高，可以提高身体抵抗力，的同时还有着排毒的作用，并且草莓中包含特有的有机酸，及其果酸和果胶类物质，可以分解人体血液中多出的脂肪，促使消化液的分泌和胃肠的蠕动，排出多出的胆固醇和有害的金属，促使下肢的血液循环，改进静脉曲张。
利用以上的讲解相信你及其有了最深刻的认识，期待对你有帮助，的同时也期待静脉曲张的朋友可以及早的恢复静脉曲张恢复健康双腿。