冬天伴着雨雪而来，也有人随着雨雪落地而逝。小信知道你一定听说了高以翔突发心源性猝死的消息，那个温柔的王沥川走了，带着仅仅35岁的年华永远离开了。相信对于他的家人与支持他的粉丝说，这是一次很沉重的打击。斯人已逝，生者如斯。带着这份沉痛感，我们该反思一下年轻人的生活习惯了。
相信了解高以翔的人都知道，他十二三岁开始健身，热爱篮球、旅行和极限运动，身体素质可以说相当出众了，那为什么会突然猝死呢，网上很多网友质疑这是通宵高强度运动下才发生此次令人痛惜的事件，归根结底就是熬夜过度，工作负担太重。回到我们的年轻人身上，熬夜已经是家常便饭的事情，有好哥们一起通宵开黑打游戏的，好姐妹一起追剧的，还有辛辛苦苦加班的，殊不知熬夜是真的很危险。
今天小信给大家整理了些信息，来帮助同学们更深入地了解什么是猝死。这里有个专业名词，心源性猝死：也叫心脏性猝死，是指由心脏原因导致患者发病，往往从发病到死亡不超过1小时。这类心脏问题常见的有心梗、过度劳累等。除了一些基础性的心脏病，如糖尿病、高血压等，也常常发生在一些外表健康的人身上，特别是在熬夜、紧张过度、酗酒、运动过量等行为之后。
那这是不是意味着万一哪天不小心猝死就没救了呢，其实并不是这样的呢，猝死发生的时候有一个“黄金四分钟”的抢救时间，如果抢救得当的话，还是有救的。当代大学生，熬夜是最为严重的现象，大家都知道熬夜伤身，但有时候有迫不得已，小信在这里给大家科普下猝死前身体发出的信号和抢救方法，往下看
心源性猝死前的症状有哪些
症状一：温度没有变化的情况下，手脚突然发凉，这时候身体会下意识地去搓手，这是提示血液循环出现问题，血液不能及时供应到四肢，提醒我们心脏可能出现了问题。
症状二：突然发生胸闷、胸痛，呼吸变得急促。有数据显示约有一半的猝死患者在发病前出现过这样的症状，并且有猝死前24小时内症状反复出现的情况。特别是在过度劳累、过量运动、精神高度紧张之后尤其要注意。
症状三：毫无缘由的心慌，大多因心脏发生不规律的跳动而产生心慌，也有可能表现为心跳突然变慢，严重的直接引起脑供血不足而晕倒。
症状四：突发性的心跳加快，时间持续在5-10分钟，诱因可能是精神紧张、情绪激动、剧烈运动等，有时候甚至只是饱餐一顿之后发生这种情况，需要警惕心梗的发生。
症状五：双脚突然发生肿胀。引起双脚肿胀的原因有很多，比如肝病、肾病、静脉曲张等，也有可能是心脏方面的原因，如心衰。心脏瓣膜不能正常关闭时会引起双脚肿胀。如果同时伴有呼吸困难、全身乏力，更要