你是否留意过，身边一些老人的小腿有点奇怪，就是大家说的“蚯蚓腿”。
特别是很多男性朋友，他们好像更容易出现“蚯蚓腿”，其实女性也会出现，只是这种情况会影响美观，就算女性有“蚯蚓腿”她们为了个人形象也会利用长裙或者长裤来遮盖。所以大家普遍见到的，大部分都是男性会有“蚯蚓腿”。
“蚯蚓腿”的出现和许多原因是分不开的，知道这些原因，然后去改善它，才能更好的减少“蚯蚓腿”的出现。
原因一：长时间站着工作
因为长期站着下肢很容易会有青筋凸起的情况，这种就是“蚯蚓腿”的表现，也就是大家说的静脉曲张，这种情况的出现一般是后天形成的比较多，很多站着上班，或者是长期坐着上班的人就比较容易患上这种病症。
原因二：血管问题
如果曾经有出现过静脉血管栓塞的人，他们出现“蚯蚓腿”的几率也会比较高，因为瓣膜受到了损伤，出现静脉曲张的可能性就比较大。
原因三：内分泌的变化
有不少女性在怀孕的时候，因为内分泌的变化，荷尔蒙促使静脉扩张，慢慢的就出现了血液倒流的情况，也有可能会有“蚯蚓腿”的出现。
其实总结各种“蚯蚓腿”的病因，最常见的还是第一种，就是久站或者久坐，这大部分是工作需要，比如学校的老师，医院里的医生，或者是长期坐着上班的人，他们长时间都保持站着或坐着，对下肢静脉是非常不利的。如果真的要改善“蚯蚓腿”我们可要及时采用合适的方法才行。
方法一：使用弹力袜
市面上有很多质量好的弹力袜，在“蚯蚓腿”刚刚出现的时候，就应该及时穿上弹力袜去改善这种问题。
方法二：经常运动
是的，如果长期保持站着后者坐着，下肢静脉曲张就很容易出现，如果在下班之后可以做一些其他的运动，对预防“蚯蚓腿”会有很好的帮助，比如慢跑，球类运动，爬山等。
方法三：经常按摩
有些职业确实是非常忙，压力也非常大，比如医生，医生的职业是非常伟大的，不仅晚上要熬夜，白天的工作也是非常忙的，所以建议大家工作一段时间，利用空闲的几分钟，按摩自己的腿部，对“蚯蚓腿”的改善和预防会有很大帮助的。
方法四：针对性的治疗
如果“蚯蚓腿”的情况已经有点严重了，那么还是要及时接受医生的治疗，毕竟这种情况对我们个人形象是有很大影响的，特别是爱美的女性，而且“蚯蚓腿”没有处理好，可能会越来越严重。
“蚯蚓腿”的出现，让患者的个人形象受到了不小的影响，其实这无形中也会伤害到他们的自尊心，所以及时改善是非常有必要的。