俗话说：树死根先枯，人老腿先老。人的腿部是一个复杂的区域，它有承重、运动、稳定等功能，如果没有腿，那么我们将无法站立、行走、保持平衡。腿部是身体上很重要的区域。
也正是因为如此，如果腿部发生了病变，那将是非常可怕的一件事，有很多老人明明年纪不是很大，但是腿部却开始逐渐萎缩，最终年纪不大死于各种功能衰竭。
医生在此提醒：体内有病，腿部会先预警！老人腿部出现3种异常，要留意。
腿又痛又麻，七旬老汉差点截肢
王爷爷今年75岁，平时没有什么特殊的爱好，就是喜欢喝点酒和打麻将，身体还算可以。可是最近发生的一件事，让他差点面临截肢瘫痪。
从三个月前开始，王爷爷的腿出现了一些问题，首先是静脉曲张逐渐变得明显，一条条深蓝色粗壮的血管不断地隆起在王爷爷的腿上。其次，王爷爷开始觉得腿变得越来越麻木，有时早上起来的时候感觉腿正在被针刺一般。
过了大概三个星期，王爷爷开始遭受病痛的折磨，他每天都感觉腿有钻心地疼，这让他吃不好、睡不着，整个人眼看着就消瘦了一整圈。
他的孙子看在眼里疼在心里，于是专门买了某知名品牌的膏药给爷爷贴敷，一段时间后症状不但没有解决，甚至变得更加严重。意识到不对的家人，最终将王大医院进行治疗。
主治医生给王大爷做了检查和初步的诊断后，告诉王大爷，这种病是“大动脉粥样硬化双侧股浅动脉闭塞”的综合病变，如果再来的晚一点，那么整只脚就有可能坏死，到那时除了截肢就没有别的办法了。
王大爷被吓坏了，询问医生有无诊治方法，医生安慰他说：目前的病情发展还不是特别严重，可以通过服药或者微创解决。王大爷这才放下心来。
由此可见，腿部疾病一般都会有提示，如果你不及时注意腿部发出的信号，那么极有可能面临截肢的风险。
腿部反映全身疾病，出现这些信号要注意
1，小腿肿胀
小腿是全身肌肉密度、肌肉强度最大的部位，它负责我们日常的行走、运动，以及承载身体90％的重量，如果小腿莫名其妙出现肿胀，有可能是这些问题。
第一，肺栓塞。众所周知，腿部的血液通过静脉回流经过的第一站就是肺部，如果肺部出现了栓塞，那将会造成小腿静脉血管的堵塞，一旦血液在小腿堵塞，那么小腿就会出现肿胀、浮肿的症状。
同时，不活跃的小腿静脉血液也将会进一步凝固成血栓堵塞小腿或者顺着静脉回流堵塞肺脏、心脏，因此小腿莫名肿胀是一件很可怕的事情。
第二，肾脏疾病。如果患者的肾脏出现问题，那么它过滤血液、排水的功能就会不断下降，久而久之小腿就会出现水肿，特别是晨起，如果你发现自己小腿肿的和萝卜一样，那一定要小心肾脏出现问题，医院就诊。
那么怎么判断小腿肿胀？
摁压。如果小腿发生了水肿、血液停滞肿胀，那么最明显的现象，就是用手指大力摁压后会发现明显的深坑，而且这个坑恢复的速度非常慢。
2，腿部发凉
正常人的腿部温度其实和体温相差无几，个别人因为环境的问题会稍低一点那还正常的，如果有人在大夏天还腿部冰凉那就要小心腿部病变。
像一些血液疾病、血管疾病、神经障碍患者，他们的腿常年冰凉，这是因为腿部的肌肉、血液运动、循环能力出现了障碍，所以温度上不去。
小腿长期冰凉还会导致一些疾病，有研究证明，腿部温度维持在36℃左右才能维持人体正常的新陈代谢和免疫系统功能，如果腿部温度长期低于这个温度，人体容易出现免洗系统功能障碍，所以为什么父母格外注意半夜的时候给我们盖住腿部，就是害怕我们免疫力下降以后着凉。
3，腿麻
如果你经常出现腿麻的症状，就要小心腿部深静脉血栓的问题。当腿部血管被血栓堵住后，下面的腿得不到新鲜血液的养分供应，就会出现麻木的症状。
深静脉血栓带来的最大危害并不是腿麻，而是它能顺着血管脱落进入心血管，在心血管的狭窄处堵塞，很多心梗患者都是因为深静脉血栓导致的。
因此，如果你经常出现1分钟以上的腿麻，那就要及时检查处理，否则引发心梗就麻烦大了。
如何避免腿部衰老和病变？
腿部病变带来的危害我相信大家也有目共睹了，那么有没有什么办法可以延缓或者避免腿部的衰老和病变呢？
1，避免久坐、跷二郎腿
世界卫生组织曾提到过这样一个话题，久坐1h，减少寿命22min。其实这个结论和腿部有直接关系。当人处于长期座位时，我们的腿部的血液循环减慢、血液供给减少，腿部会产生慢性病变，如果长期以往，肯定会演变为大问题。
同时也应该避免跷二郎腿，跷二郎腿会压迫腿部的神经、血管，让关节处于扭曲位，不利于腿部保养，而且跷二郎腿会使骨盆朝一侧倾斜，容易引发骨盆前倾症。
2，多运动
正所谓用进废退，如果腿部不经常使用，那么它肯定会退化的，最浅显的就是腿部肌肉的萎缩。当前有很多审美畸形，比如无论男女生都喜欢自己的腿更细一点，殊不知这为老年人的腿部疾病埋下了祸根。
在腿部肌群中，我认为小腿三角肌非常重要，也就是小腿后面、腘窝以下的那几块肌肉，如果三角肌发达，那么你就无需担心血液回流的问题，如果三角肌萎缩，那么你有可能发生体位性低血压。
所以，我认为必要的深蹲、慢跑等能锻炼腿部肌肉的运动非常重要，最起码一个星期要有两小时的运动时间。