女为悦己者容”，爱美是女人的天性，作为一个女性，都希望自己能有一张好看的脸。
30岁之前我们的皮肤紧致富有胶原蛋白，体态轻盈端正，但是30岁以后可就要看你自己的表现了。为什么你看着比同龄人都老几岁，为什么你的整体气质没有别人好，为什么别人精神抖擞，你每天无精打采？
美丑不光受到先天因素的影响，后天个人习惯也会起到作用
本来女生长得很好看，结果因为常年用嘴呼吸，结果变成了“”地包天”，脸型都变了，明显变得难看了。
人的美丑跟不光跟五官的形状有关，还会受到皮肤状态、精气神、体态等多方面因素的影响。
而这其中个人生活习惯对颜值的影响是比较大的。
罪魁祸首就是你这几个坏习惯，下面就给大家讲一讲，为了我们的美丽有哪些不良动作需要赶紧改正的。
女生不知不觉变“丑”的5个习惯，长期坚持会影响健康，及时改正
1、翘二郎腿
如果我们长时间坐在一个地方，就像上课或者上班，做时间长了就会觉得腿很别扭，想动一动，然后二郎腿就开始翘了起来。
虽然这个姿势不仅酷还很舒服，但是你却不知道此时此刻你的腿部神经正在被压迫着，就会引静脉曲张。
翘腿会让两条腿的受力不均匀，容易导致腿形成成罗圈腿，膝关节里的骨头也会受到磨损。肩膀也会一高一低，二郎腿的危害真是大。
2、爱吃垃圾食品
很多人越长越丑和平时胡乱饮食有关，特别是那些爱吃高糖食物，垃圾食品的人，这些类型的食物获取过多还会加速皮肤的老化，皮肤无法保持良好状态，可能更容易出现色斑，皱纹，这样越长越丑的可能性会明显增加。
如果想要保持皮肤良好状态，维持身体健康，应该懂得饮食的节制，挑选合适类型的食物提供营养，否则错误饮食也会让皮肤老化，变得越来越丑。
3、长期熬夜或者晚睡
越长越丑还可能是经常熬夜引起，想要保持身体健康作息规律很重要的，每天睡眠时间充足，坚持下来之后会发现精神状态变得良好，免疫能力也提高，皮肤不容易出现特殊变化。
很多人黑眼圈明显，给人的感觉就是眼睛无神，加上皮肤状态变差，油腻且容易出现青春痘，都是长时间熬夜引起，作息不规律的情况下加速了身体衰老，影响了内分泌，皮肤就会出现有改变。
4、不爱喝水
有些女性朋友在日常生活中非常不爱喝水，而比较喜爱喝一些奶茶碳酸饮料，但是这种行为是非常不正确的。
如果不爱喝水，会导致身体处于缺水的状态，影响到皮肤的心情和代谢，而且如果经常喝一些奶茶碳酸饮料，它其中的添加剂也会影响到皮肤的新陈代谢，可能会加速皱纹的出现，还容易出现长斑，长痘会让你变得越来越丑。
5、不注意防晒
如果你还认为防晒只是“防止皮肤晒黑”的话，那你就大错特错了。
紫外线会直接带来皮肤老化和色素沉淀，让皮肤不再年轻白皙。
任何皮肤问题都会因为紫外线的损害而加重。
无论是用遮阳伞或者戴帽子，穿长衣长裤，都能对紫外线起到抵抗的作用。行动起来，就能延缓皮肤衰老的速度。
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
超级迷你，比手掌还小
抗风抗雨，遮阳防晒
轻松装包里，便捷易携带
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1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿哒哒
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
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一把雨伞，比我手掌还小
只有iPhone那么大
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
编辑搜图
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