研究人员控制了17个志愿者每天的饮食。第一星期，要求全体志愿者尽情地食用研究人员提供的自助餐，研究人员称量餐前、餐后的食物重量。在接下来两周的午餐时间，一半的人只能在6种市场上能买得到的小分量食物中挑选一种，而早餐、晚餐或者点心时间就任他们吃。而另一组餐餐都可以随心所欲享受自助餐。研究发现，控制午餐分量的一组志愿者每天少摄入250卡路里，体重每两周减轻1.1磅。康奈尔大学营养学和营养心理学专家说，实验证明控制分量的用餐是一个简单、便宜的减少卡路里摄入量的方法。
出境游对于很多中国人来说，已经不是什么新鲜事，越来越多的人喜欢在假期里安排一家老小走出国门，到其它国家走走看看。根据世界旅游组织的数据，今年头8个月，全球国际旅游市场表现强劲，中国继续保持世界旅游第一大客源国地位。
再次出发