当静脉曲张一旦出现苗头，如果你放任不管的话，它是不会自愈或者减轻的，那些凸起来的血管，它只会越来越粗，越来越明显，那么更要紧的是因为血液循环不断的变差，那么局部的血液供应呢，它就会受影响，所以走路一时间长了，它就会酸呀胀呀会难受，那么发展到最后还可能会出现皮肤的溃烂，这就是我们俗称的老烂腿，那么有了静脉曲张该怎么办呢？
平时我们要注意这四点，第一个就是不要久站，如果连续上课或者站立工作的休息的时候，尽量把这个腿给它抬高，然后伸直。第二个不要久坐，坐的时候这个双腿啊平行，尽量这个避免翘二郎腿。最好每隔一小时起来活动活动。第三个就是戒烟戒酒啊，均衡饮食，要荤素搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，第四个就是要控制体重，体重超标以后，会让腿部的静脉负担会增加，那么血液的回流会更不畅，所以要注意控制你的体重。