俗话说得好，“脚是人的第二大脑”这句话真的一点都没错，不要小看脚的作用，很多穴位都是在脚上，而且非常重要。而且这些穴位和身体的内脏都是有直接关联的，所以脚和健康是息息相关的。
我们的脚也是最辛苦的一个部位，每天都要走来走去，承载着人整个身体的重量。所以他老得也比较快，今天就来聊一下，如果脚上有这几个特征的话，身体就比较健康。
脚部有这4大“特点”的人，恭喜你，身体多半很健康！
1、脚的温度
一般身体健康的人，脚的温度是适中的，不冷也不热，如果你发现你的脚部温度比较高，比较发烫的话，可能是因为阴虚内热的体质，一旦出现这样的情况，就要平时多吃一些补阴的食物，比如说绿豆就可以改善这种现象。而如果平时脚部温度比较冷的话，说明是因为肾气不足，平时没有做好保暖工作，这种人夏天的脚也是冰冷的，可以平常吃一些温补性的食物来补补阳气，比如羊肉。
2、脚底的颜色
中医上的五色是青赤黄白黑，我们可以通过脚底的这些不同的颜色来判断身体是否存在某些疾病。一般来说，我们整理的颜色正常，应该是肤色略带红色，如果平时脚底的颜色出现变化，颜色是青色，说明体内寒气太重。如果脚底颜色偏白，就说明气血不足，有点贫血，应该要及时的补充营养。如果颜色特别的红，说明体内有正热。如果脚底的颜色是黑色的话，那就是体内循环，血液循环出现了问题。如果找几个颜色是黄色，可能与肝胆方面，疾病有一定的关系。
3、脚趾甲
脚趾甲和手指甲是一样的，也可以反映出人的，健康，状况，正常的，健康情况下，脚趾甲是粉红色的，而且带有月牙，如果脚趾甲的颜色变得苍白，可能存在贫血的症状。如果脚趾甲颜色发黑或者发紫，可能是因为血液循环不流畅，这时候应该要及时看医生。我们的脚趾甲上有没有横纹或者竖纹？如果有的话就是身体比较虚弱，抵抗力肯定不是很好。
4、趾腹颜色
通常来说，健康的人的指腹颜色应该是比较红润的，而且非常饱满，如果你观察到支付颜色，偏白，而且太红都是不好的，与静脉回流有关系，说明静脉回流不是太好。
现在知道了自己脚部出现问题，那么如何来改善呢？
两个脚步动作延寿防衰
1、平时应该多点一下脚，尤其是经常久坐的人，或者是经常站立的人，每小时要点几次脚，这样帮助血液循环流动，防止出现下肢静脉曲张的问题。
2、平时没事的时候多搓搓脚，每天晚上洗完脚之后将手掌搓热，多搓搓脚心，可以防止脚部酸痛，帮助消肿。