妈妈十月怀胎，到了孕晚期是最期待孩子降生的，但是往往到了孕晚期，妈妈才需要格外小心，别让付出的努力和艰辛付之东流。
在孕晚期，为了保障胎儿的安全，有一些危险动作，妈妈们还是需要格外警惕！
弯腰下蹲
妈妈弯腰下蹲本来姿势就十分不舒服，如果经常下蹲，还有可能导致胎儿受到压迫缺氧，对胎儿健康不利。
而且经常弯腰下蹲还增加危险性，如果孕妇在不得已情况下下蹲捡东西，可以挺直身板，缓缓下蹲，必要的时候也可以找一张凳子做支撑。
爬楼梯
很多妈妈以为孕期爬楼梯有助于顺产，但是其实也只是片面之词，经常爬楼梯有流产的风险，而且因为妈妈怀孕期间体重过大，经常上下爬楼梯，很容易损伤关系，导致关节磨损，容易引发关节炎症。
久坐、久蹲、久站
在孕晚期，妈妈的体重是很大的，即便是正常人久坐、久站、久蹲都容易熬出疾病，那孕期妈妈就更别说了。
如果孕妈妈久坐或者久站，很容易就产生静脉曲张或下肢水肿的问题。
正确的做法应该是，久坐、久站、久蹲应该30分钟休息一会儿，喝杯水或者牛奶，有助于补充营养水分，促进新陈代谢。
经常跷二郎腿
跷二郎腿，看似一个十分放松的状态，但是实际上却隐藏着巨大的危险。
首先，经常跷二郎腿很容易导致腿部血液不循环，造成下肢麻木，再加上孕期妈妈体重增加，肢体麻木的问题会加剧。
其次，跷二郎腿很容易妈妈的脊柱受损，甚至还会使髋骨变形，在产后可能加剧。
本来就有水肿和腰腿疼痛的孕妇，甚至会压迫到胎儿，影响胎儿的正常发育，严重时导致胎儿缺血、缺氧性改变。
仰卧睡觉
孕晚期仰卧睡觉，可能会出现低血压症状，比如说头晕、心慌、恶心、眼花等症状，这是因为在孕晚期胎儿过大，压迫静脉，导致血液循环受阻。
在沉睡当中的孕妇往往不会感觉到太多症状，但是长此以往，往往容易造成风险。
孕晚期妈妈可以尝试侧卧，多次调整最佳姿势，选择松软一点的床垫，保证良好的睡姿和睡眠习惯。
在孕晚期的妈妈，一定要注意自己的生活习惯，在饮食上面也要多加注意，吃东西不要太重口味，油腻的食物也不要吃太多，避免孕期高血压等问题的发生。
同时还要注意休息，快要生宝宝的妈妈往往有产前焦虑，这时候应该适当出去散散心，走走路，保证良好的心情。