又到了举国同庆的日子，武汉的街道上已经挂满了五星红旗，节日氛围非常浓厚。
这八天假，不知道大家会怎么安排呢？虽然我还在岗位上为大家的健康保驾护航，但是肯定会有许多人想趁着这次节日携一家老小外出旅游，感受祖国的大好河山，这其中，想必有不少我们的静脉曲张患者。不过啊，静脉曲张患者在出行时，以下4点就要注意了：
一、路途中预防“经济舱综合征”
先来带大家看一个真实案例：一位才25岁的患者，由于出行坐了整整12个小时的长途飞机没有活动过，结果回到家下肢就肿胀成了“大象腿”，痛的几乎无法正常行走。
这是因为长时间保持坐姿或者站姿的情况下，因为气压和温度的变化，会导致下肢静脉血流瘀滞，形成血栓。如果我们突然起身，血栓会脱落顺着血流进入肺部，容易造成严重的肺栓塞。
那该怎么预防呢？
①、多活动身体
在不离开座位的情况下，可以活动一下腿部和脚趾，做简单的伸展运动。
②、要多喝水
不要喝含有酒精的饮料，保持血液通畅，可以多喝柠檬水，促进血液循环。
③、抬高下肢
休息的时候把下肢抬高，以此来促进血液的回流。
二、游玩过程中注意保护下肢
外出旅行，如果是要去海边或者爬山时，一定要注意穿着宽松、舒适的衣服，另外要避免尖锐树枝划伤下肢引起出血，静脉压力高会导致止血困难，容易对人体静脉造成伤害。
三、游玩过后注意温水泡脚
游玩过后，是不是会稍许疲惫，想晚上泡个脚舒舒服服睡觉呢？此时容易碰触一个误区，那就是热水泡脚。静脉曲张患者睡觉前可以用温水泡脚，水温不宜超过40度，时间不超过10分钟，防止静脉曲张病情加重。
四、如有不适及时就医
如果在旅途中出现了下肢肿痛或者出血不可止等现象，医院检查，及时进行相应诊断和治疗。
有很多天南地北的患者都想趁着国庆来武汉找我看诊，那么希望这些小贴士能为大家的出行健康提供一些帮助。
另外呢，老钟也给大家推荐推荐武汉游玩的好地方，做完微创第二天就可以出院，不耽误出行，随心随意畅游。
例如武汉的江滩、东湖生态风景区、黄鹤楼、省博物馆、落雁岛、欢乐谷、户部巷等，国庆假期，希望大家玩的开心！
#中秋国庆健康行##钟若雷医生#