01■
今天小萌被抓包了！
事情是这样的，今天和朋友约了聚会，刚一坐下来没到五分钟，我的腿就被旁边的小姐妹掰下来了。
“跷二郎腿对身体不好，别翘了！”
啊这……要是这位姐妹不提醒我，我还真不知道我又翘起了二郎腿，我这该死的习惯，根本忍不住好嘛。
不知什么时候开始，不管是坐着还是躺着，小萌总是能找到翘二郎腿最舒服的姿势。
还记得以前小萌还和同桌比赛，看谁能翘完二郎腿后，还能把腿卷起来。
就像这个样子：
还没等我回忆完，我就被刚才制止我翘二郎腿的姐妹打断了：
“你知道长期翘二郎腿的下场是什么吗？
不仅会让你腿粗屁股大，还会影响你的生殖健康！
还有……”
好家伙，吓得我直接站了起来，原来翘二郎腿危害这么大吗？
02■
小萌查找完资料才发现，姐妹说的上述危害不能说都是谣言吧，但大部分是没有科学根据的。
就比如“翘二郎腿会造成腿粗屁股大”
啊这……我怀疑大家把屁股大的锅推给二郎腿的原因，是死活不想承认自己吃得多动得少啊。
当然也存在一种情况，就是长期跷二郎腿可能会导致假胯宽，而就有很多人误以为假胯宽就是屁股大。
但其实不是这样的，正常的胯宽应该是在腰部下方，臀线以上的部位，而假胯宽是在大腿根部，臀线以下的部位。
假胯宽影响美观，在视觉上缩短腿的比例，让腿看起来更短。
再说说二郎腿会不会影响生殖健康？
有不少人的印象中，跷二郎腿不仅会影响男性的生殖健康，还会引起女生的妇科病，因为翘二郎腿会导致那个地方温度过高……
啊这……虽然跷二郎腿时两腿是交叉的状态，确实会对关键部位的散热有一定的影响，而生殖细胞确实又比较“怕热”。
就拿精子来说，睾丸产出精子的最佳温度是35℃左右，从这理论来说，超过35°就可能会影响男性生殖健康。
但影响生殖健康的因素有很多，目前并没有相关证据明确表明跷二郎腿会影响到这方面。
仔细想想，造成危害的前提是“高温”且“持续”，短时间的温度变化和局部压迫是不至于对生殖细胞产生什么杀伤力的。
到了影响生殖细胞活性的程度时，你已经保持同一种二郎腿姿势已经很久了，而且是那种二郎腿翘到“天荒地老”，不带动的。
在这种情况下，怕是还没影响到生殖细胞，你人先麻了。
大家可以联想一下蹲坑太久，站起来后走不动道的状态。
03■
可能看到这就有些同学要肆无忌惮地跷二郎腿了，小萌在这里也要大声说一句：“漏！”
虽然跷二郎腿不会变得腿粗屁股大，也不会影响到生殖健康，但它还是有危害的。
除了我们前面说到假胯宽外，长期单侧跷二郎腿还会让人脊柱侧弯，看起来这个人就会有高低肩，就非常不好看。
长此以往，还会压迫到脊神经，引起脊柱变形，时间长了可能出现腰肌劳损，年纪轻轻就腰酸背痛。
当用“4”字动作翘二郎腿时，由于这种情形下内侧关节间室应力增加，会导致半月板的磨损，甚至关节软骨的磨损。
长时间跷二郎腿，会引起局部静脉受压，从而引起静脉回流受阻，导致静脉曲张，尤其是原本就有静脉曲张的患者，会加重病情，所以这部分的小伙伴千万不要再翘二郎腿了。
04■
看到这里，肯定有很多小伙伴彻底纠结了：
这个二郎腿到底要不要翘呢？
能不翘，是最好的，但要完全杜绝翘二郎腿这种习惯确实很难，小萌敲着敲着字，腿不自觉就翘起来了。
肯定也有很多人下决心要改变，找过纠正体型的操，但大多数人，最后只剩一句呐喊：
根本坚持不了！
为了这部分小伙伴（为了自己），小萌查阅了大量资料，终于找到了一些小tips：
1、如果没有下肢静脉曲张、腰背不适等问题，短时间跷二郎腿并不会危害健康，但别老是长时间一侧翘二郎腿，记得时不时换个腿。
也可以给自己设个闹钟，比如10分钟交替一次，或者你现在就可以和小萌一起换换腿啦！
2、要是实在无法确定自己什么时候会翘，也不知道自己在不自知的情况下翘了多久，那么可以在腿上放上一本书，或者腿上两侧分别夹上夹子。
如果还改不了，你或许可以放点贵重点的东西，比如口红。
3、如果你身边有朋友，可以让ta化身二郎腿监督员，时刻提醒你别翘了，这个方法就是有点费朋友。
4、如果上述方法都不能拯救你，小萌只能微微叹气：
“实在不行，锯了吧（开玩笑）！”
我当然还有最绝的一招——
站起来！
毕竟比起跷二郎腿，更危险的是久坐。
我就不信你们站着还能翘，如果真的能，就当我没说。
最后，祝大家都可以健康地翘二郎腿