大家在电影电视当中，包括现实生活当中，经常会看到某些人把双腿搭在桌子上，椅背上或者其他可以放脚的地方。这在公共场合是很不礼貌的行为，在影视剧当中主要反映这个人的嚣张或者放荡不羁，现实生活中有人在公共场合做这种事情也会受到批评。包括头两年某个著名的主持人，因为把双脚放在机舱壁上也被人喷的够呛。其实之前我也很反感这种行为，直到有一天我把双腿搭在桌子上之后才发觉，“真香定律”起效了。
当你存在久坐、熬夜或者站立时间过久等情况下，双腿很容易出现沉重酸胀、酸痛不适等表现。这是由于长期站立，包括久坐等行为，造成了下肢的静脉回流不畅导致的。而下肢的静脉回流其实主要是依靠两方面，一个是心脏搏动对于血液产生的挤压抽吸的效果，另外一个其实还要依靠下肢肌肉的收缩运动。当然还有一个必不可少的东西，那就是静脉瓣，当下肢的血液向上方运动的时候，静脉瓣就像一个网兜一样，把血兜住住，不让血液因为重力的作用回流。而静脉曲张的人群，你给我看一下，绝大部分都是由于静脉瓣的功能不全造成的，或者这里面绝大部分的原因也是久站和久坐造成的。当出现上述症状的时候，解决的办法都有哪些呢？按摩可以，做一些收缩小腿肌肉的动作，比如提脚后跟之类的也有一些帮助，泡脚热敷促进下肢的血循环也可以。但是最有效的方法反而是下肢抬高，所以，当你久坐久站以后，把双腿抬起来，超过心脏甚至头顶的高度的时候，就会发觉，这种酸胀不适的症状可以很快缓解。对于有静脉曲张的人群来说，这种方法尤其有效。
当然，我发这个文并不是让大家在公共场合随便做这个动作，因为你把鞋底冲着人家本身确实非常的不礼貌。只是要告诉大家，如果你有久坐久站之类的情况，适当的下肢抬高是对身体有好处的，