治疗白癜风效果好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/现如今社会，生活成本和工作压力都很大。很多人都承受着来自生活和工作的双重压力。而身体若长期在“高压”状态，很可能导致各种疾病，比如失眠、高血压、心脏病等。我们经常会听到某某人在某天通宵熬夜加班而猝死，某某人又因为压力过大而突发心脏病或患上抑郁症而跳楼等等诸如此类的新闻。平时不会注意到的事，真会损害心脏。1、久坐可诱发心梗不管是久站或者久坐，对身体都没好处。久站容易静脉曲张，久坐则会让身体的血液循环速度变慢，血液中的脂肪等物质就会沉积在血管壁，让血液变得更加黏稠，这时血压也就高了。血压升高，对血管内压力增大，而血管内由各种物质堆积形成的粥样斑块就会让血管发生硬化。如果沉积物堆积堵塞了心脏的大动脉，就可能发生心肌梗死。由于心梗的发病突然，程度较重，临床死亡率可达到30%，在发生后的“黄金1小时”是最佳抢救时间，应尽快送医做溶栓治疗。2、大量抽烟众所周知，抽烟对肺部会造成较大的危害，是导致肺癌的凶手。但是如果大量的吸烟也容易诱发冠心病和心肌梗塞。据统计，吸烟者冠心病的发病率是不吸烟者的3倍以上。冠心病可无症状，也可有心绞痛，经舌下含服硝酸甘油可缓解。但心肌梗塞的程度更重，发生在胸骨后的疼痛呈绞榨样并有严重窒息感，可并发心衰或休克而危及生命。3、用力排大便当我们大便秘结干燥的时候，就会下意识地用力排大便。但是如果合并有脑动脉硬化，冠心病的朋友，排便时过度用力会让体内血管压力瞬间增高，可导致脑溢血或急性心肌缺血性猝死。这就是有些老年人在排便时突然就不省人事的原因。这种突发的意识丧失在医学上称为“排便性晕厥”，多发生在脑血管病的人身上。生活中怎样预防心脑血管病？1、晨起不要大量运动如果是正常的没有心血管基础病的人，晨起锻炼能增加心脏供氧和心肌收缩力，加大肺活量，有利于健康。但是如果是本身心脏功能不太好的人，就不建议进行大幅度晨练，以免加重症状。2、注意保暖人在冬天时，血管就容易收缩，血液的流动相对减慢。如果此时不注意保暖，就容易导致血管内的供血不足而可能会造成心肌的缺血。尤其是对于冠脉硬化的人，血管收缩可导致血管内沉积物发生堵塞而造成冠脉阻塞。因此，如果平时生活中经常会有胸痛，胸闷，运动后心悸、呼吸困难，容易劳累等表现，就要注意下是不是心功能出了问题。医院检查已确诊有冠心病的朋友，要按时遵医嘱医吃药。如果病情进展较重，为流通血管血液，延长寿命，应及时做心脏介入或冠脉搭桥。