下肢静脉曲张是一个常见的疾病，发病率达到10％以上，且手术治疗复发率很高，国外权威统计达到20%到30%。而孕妇是高发人群！
什么是静脉曲张？
下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，是由于久站久坐，或先天性静脉管壁薄弱、静脉瓣膜功能不全，导致血液在静脉内蓄积，静脉内压力增大而出现的静脉迂曲扩张。
从外观上来看，它多表现为扭扭曲曲像蚯蚓一样的青筋突起，有时还会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等。尽管不痛不痒，但它不仅影响美观，还会给身体带来潜在危害。
孕期为什么会静脉曲张？
怀孕时体内荷尔蒙改变
增加的*体素造成血管壁扩张，再加上怀孕时全身血流量会增加，使得原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液的逆流。
胎儿和增大的子宫压迫血管
胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。
家族遗传或孕期过重
有家族遗传倾向，血管先天静脉瓣膜薄弱而闭锁不全，或是孕期体重过重等，都是静脉曲张的高危险群。
孕期静脉曲张怎么办？
轻度——无需药物治疗！从静脉曲张的原因和血栓前状态的关系中，我们可以看出，如果血指标正常，较为轻度的患者一般无需药物治疗。
严重——需要看两个指标！由于我当时下肢静脉曲张严重，因此我的产科医生建议我做了下肢B超查看有无血栓，而血管科的医生则建议我检查相关的血液指标。只要这两项均在可控范围内，就只需要做好一些缓解措施即可。
孕中晚期更要注意！随着肚子的增大，体内宝宝对于下肢的压迫也逐渐加强，再加上孕中晚期孕妈们的活动减少，静脉曲张会越发加重。如到孕后期静脉曲张再度加重，就需要药物治疗了，这时要根据医生意见选择对宝宝没有伤害的药物。同时也可以选择一双合适的弹力袜，早上起来记得就穿上哦。
温馨提示：
弹力袜在穿着前，需要测量下肢特定部位的尺寸，选择合适大小及压力的弹力袜。在穿着过程中，如果没有破损，每隔半年需要更换，以保持合适的压力，达到最好的治疗效果；如果破损，建议立即更换。
对于下肢深静脉血栓形成的患者，在急性期过后，下床活动时穿着弹力袜可以有效地控制下肢憋胀、酸困、沉重、疼痛等不适，同时可以减少深静脉血栓形成后综合征的发生率，防止或减少溃疡的发生，降低致残率。
怎么缓解或预防孕期的静脉曲张呢？
1、适度温和的运动。避免久坐久站，保证孕期体重的合理增长，缓解对于下肢静脉的压迫程度。
2、平躺将双腿靠墙抬高。或者睡觉时将孕妇抱枕搁于腿下，从而垫高腿部，促进下肢回流。
3、均衡饮食。时常多食用根茎蔬菜，以防加重便秘导致的会阴静脉曲张。
4、避免热水澡。洗澡时，尽量不要使用太热的水进行冲淋，避免下肢因受热导致血管扩张，加重静脉曲张。
温馨提示：对于那些体内与血栓相关的指标上升的或者越发严重的孕妈们，除了做好以上缓解方法，还应听取医生的建议，及时进行药物的预防或者干预，并在产后根据自身实际情况，维持一段时间的药物治疗，以防产后血栓的形成。
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