很多有静脉曲张的朋友在晚上睡觉的时候，都说经常性的出现腿疼的情况，其实这种现象对有静脉曲张的人来说是特别正常的，实际上是因为下肢血管出现的淤堵导致肢体出现血液循环受阻而出现的静脉曲张，甚至出现小腿抽搐的情况。
1、平复静脉曲张的方法
治疗静脉曲张，最好每天早中晚涂舒静通，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，有效成分修复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治愈静脉曲张，不复发。
2、补充这些食物防止抽搐，预防静脉曲张
说到维生素d，可以帮助我们促进身体钙质的吸收，长期的静脉曲张导致身体的各种营养物质流失比较严重，也是导致小腿抽搐的一种原因，所以说想要摆脱静脉曲张的困扰防止小腿抽搐，经常补充钙质也是很关键的一点了，樱桃、番石榴、红椒、*椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。这些食物可以多吃。
3、炼这几个动作防止抽搐，预防静脉曲扎
对静脉曲张的朋友来说运动也是有讲究的，选择轻量化的运动方式，每次20分钟以上，为最佳时间，这类运动有慢跑、骑自行车、游泳、登山、健身操等方式，这些都是能够发挥小腿肌肉泵的作用，让肢体的血液得到有的供给，才不会出现抽搐。
今天的文章就到这里了，感谢大家对此篇文章的阅读，如果大家喜欢这边文章的，可以点击