静脉曲张是静脉系统中很常见的一种疾病，它的形成原因主要是由于先天性血管壁膜比较薄弱或者是由于身体长时间的维持同一个姿势而造成的血液蓄积下肢而造成的，在日积月累的情况下破坏了静脉瓣膜从而产生的静脉压过高，而导致的肌肤表面凸起的症状。
预防下肢静脉曲张要从改变不良生活习惯开始：
1.避免久站或久坐，长时间的保持一种姿势会使得下肢血液回流减少，要通过间断改变身体姿势来确保良好的下肢血液循环。建议：每30分钟改变一次身体姿势。有条件的可以在办公室里小走或者简单舒展下肢。
2.选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤，尽量避免穿高跟鞋，太紧的衣裤会阻碍局部血液循环。
3.养成规律的运动习惯，适当的进行锻炼是可以帮助促进身体血液的循环也可以保持肌肉力量的。建议：每天至少要慢走或者慢跑30分钟。
4.均衡饮食，富含果蔬的均衡饮食可以提高纤维素水平，从而稳定血压和减缓静脉压力。
5.戒烟和减少酒精摄入，吸烟和饮酒可以导致静脉管壁扩张，从而加重静脉曲张的发生发展，每天涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发。
平时也要多注意休息，不要久坐或久站，长时间的下蹲也是对静脉曲张不利的，也要多加注意为好。可以适当的做一些腿部活动，促进血液循环。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方