静脉曲张患者是下肢静脉受到非正常的长期压迫，而导致的静脉曲张，静脉曲张前期可以选择一切体育运动，或者穿弹力袜可以能有效缓解，一旦静脉曲张发展到中后期，其产生的静脉炎、老烂腿、水肿、溃烂、瘙痒等症状，都是比较严重的一点。
食补、运动，是治疗静脉曲张的两大法宝，但是最重要的还是选择在有曲张的部位涂上修复受损的静脉瓣膜，疏通瘀滞在血管的淤血曲张得到平复，不会一直反复的出现。
哪些食物静脉曲张患者可以选择呢?
鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。
鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。
食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。
运动也是静脉曲张该选择的方法。
适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。
每晚睡觉前可做简易保健操，以促进下肢静脉的回流，防止下肢静脉淤血，减轻腿部肿胀疼痛等一系列症状，方法如下：
1、全身放松，仰卧于床上，膝关节伸曲10次。
2、足背带动踝关节，做背曲和伸曲运动10次，必要时可重复。即使不是静脉曲张患者，坚持做一做这个动作，也可以保持小腿纤细。
运动锻炼不仅仅是强身健体一个关键点，对静脉曲张来说最主要的是发挥下肢肌肉泵的作用，促进下肢肌肉的血液循环，防治曲张扩散。