近期温度不断降低，各地也迎来了入冬的第一场雪，我们平时外出都要穿很厚的衣服来进行保暖，但是对于下肢静脉曲张患者来说冬季做好预防更加重要，冬季是静脉曲张疾病的高发期，很多患者病情容易在这一时期发作，下面我们就来了解下冬季静脉曲张该如何进行护理?
1、充足的睡眠，睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应是晚上21：00，因为这个时间段是一天的冬季。否则第二天没精神。
2、防寒措施，在低温环境中，要配好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可裹紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
3、强身健体，冬季进行适当的体育锻炼，可以舒展筋骨，流通血脉，又能增强保暖防寒。
4、饮食方面，尽可能宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络、及时使用德国尖端生物“透皮吸收”技术和“定位修复疗法”的舒静通进行有效调理，可以修复静脉瓣膜，促进血液流通，有效平复曲张！
5、如果能坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地防治这种病。
6、小腿静脉压过高的人，应在每天起床后就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
平时也要多注意休息，不要久坐或久站，长时间的下蹲也是对静脉曲张不利的，也要多加注意为好。可以适当的做一些腿部活动，促进血液循环。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，免费获取调理静脉曲张方法，可以扫描下方