TUhjnbcbe - 2021/2/25 20:40:00
有人说：“久坐”是使我们离死亡最接近的方式，它不止会导致腰椎疼痛、心脏疾病等一系列健康问题，还会形成静脉曲张这种隐形疾病，在忽视中对身体健康形成严峻的危险。因此很多人选择晚上锻炼的方式，活动手脚来预防或治疗静脉曲张。其实，长期站立或坐着工作会增加静脉曲张危险的原因很简单。当你长期站立或坐着时，会使下肢的肌肉处于紧张的状态，在肌肉挤压静脉的情况下，令静脉瓣膜处于开放的状态，这样静脉就不能有效回流，使血液淤积在下肢，静脉压力变大，导致血管扩张，这样就会添加静脉曲张的危险。科学界研究人员曾对办公室上班人员做了长达十几年的研究，发现比起一些时不时坐下、走路活动的工作人员，需要一直站立的办公室人员患上静脉曲张的风险要高了两倍左右。所以，静脉曲张问题的要害不是因为你站着或坐着，而是在于“久”这个字。因此长期保持一个姿态静止不动，就易导致静脉曲张。想要更好的防治静脉曲张，我们需要的是减少站立或坐着的时间，平衡对待。而不是下班后再锻炼。研究证明：在工作期间站起来活动数次，每次几分钟，效果比下班后锻炼半小时要好!因此，可以每30分钟左右检查一下自己的姿势，当你处于长时间一个姿势工作时，适当在坐和站之间转换，可以利用接水、上厕所等机会，多活动一会，也可以在此期间进行伸展练习，缓解肌肉紧张疲劳，有效预防静脉曲张。治疗静脉曲张，还可以每天早中晚涂舒静通，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，有效成分修复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治愈静脉曲张，不复发。希望静脉曲张患者不要仅依靠睡前锻炼治疗，应从源头寻找解决方法，及时预防，及早治疗!（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或修复静脉曲张，可以长按下方