静脉曲张很多人都有，然而在治静脉曲张的过程中每个人都不同，有的人静脉曲张越治越好，而有的人治来治去非但没好，反而越来越严重，其实差的不是别的，而是生活习惯，这才是引发静脉曲张的根源，一定要从这上面下手，才能彻底治愈静脉曲张。
1、高维生素饮食
高维生素食品是主要的饮食，而且要注意饮食过程中摄入的盐分不要过多，这样会造成血液粘稠，血液循环变慢，会使静脉曲张越来越严重的。
2、高蛋白为主
建议以高蛋白、低油中盐份，温性食物为主，还要忌烟忌酒，饮食需要记住的就是不要太饱，也不能吃的太少，刚刚吃个三分饱就很好。
3、油炸类食品容易含高量铅，对身体危害很大。建议我们少食。烧烤类，很容易产生致癌物质，建议不要食用。热食与冷食同时摄入，容易伤肝脏，是饮食一忌。
4、喜欢健身和美体的朋友们，早晚建议是新鲜柴鸡蛋清冲入鲜牛乳中同饮，平时不食或是少食油盐份。
5、大豆异*酮可以有效的降低血液中低密度脂蛋白浓度，防止动脉粥样硬化形成，预防心血管疾病疾。
此外，治静脉曲张，还可以每天早中晚涂舒静通，能恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，其成分能恢复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治静脉曲张。
以上就是关于静脉曲张生活中如何预防的一些事项，但是专家提醒，要是患有静脉曲张，医院治疗才是彻底解决问题的关键，切勿抱着侥幸的心理，否则早期静脉曲张就会拖成老烂腿，带来更大的烦恼。（还在为静脉曲张感到困扰吗？咨询或平复静脉曲张，可以长按下方
据调查，我国静脉曲张的发病群体占全国总人口的16.77%，尤其是夏天这个季节，静脉曲张高发和下肢酸胀肿痛症状特别明显，因为毛细血管开放，血液容易流到下肢，却因静脉功能障碍，不容易回流，进而造成静脉的炎症和淤积。
父母容易患静脉曲账的原因：
随着父母年纪的不断增加，身体各个方面的功能都在退化，血管功能开始逐渐下降，这都使老年人容易出现下肢血管功能障碍。还有就是老年人静脉老化，静脉瓣萎缩，容易在瓣膜下方静脉窦处，发生血小板黏附，形成血栓，静脉起搏导管和电极，也可造成静脉内膜损伤，这都是老年患上静曲张的原因。
女性容易患静脉曲张的原因：
据统计有1/3的孕妇会产生不同程度的下肢静脉曲张或微血管扩张，孕期*体素增加造成血管壁扩张，再加上孕期全身血流量增大，使原本可正常闭合的静脉瓣膜分开，导致静脉血液逆流;在孕期随着胎儿和子宫的增大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，曲张的静脉也会越来越明显。要想治愈静脉曲张，涂抹舒静通，舒静通专注静脉曲张十多年，曲张部位涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发。
静脉曲张的预防方法
1.避免长时间站立
长时间站立或坐在一个位置会使血液难以抵抗重力而流到腿部静脉。结果，你的静脉压力升高，这可能会导致你的静脉瓣膜受损。每半小时移动一点点会降低压力并改善血液循环。
2.运动
定期锻炼改善你的腿部力量、血液循环和静脉强度。如步行或跑步，可以改善静脉曲张的出现。但必须强调的是，锻炼不应过于剧烈，如果有任何不适或疼痛，应立即停止锻炼。
3.保持健康的体重
超重的人更容易发展静脉曲张，特别是超重的女性和老年人。这是因为携带体重过重会给您的静脉带来更大的压力，这可能会导致瓣膜损伤并最终导致静脉曲张。
4.避免穿高跟鞋
高跟鞋改变了自然的步行运动，将重量转移到前脚和脚趾，并使小腿肌肉保持收缩状态。这会导致腿部静脉血液积聚。当脚从地面抬起时，足脉充满血液。当脚跟和足弓接触地板时，血液流入松弛的小腿静脉。然后小腿肌肉收缩，血液向深静脉推进，导致静脉曲张。
5.注意饮食
食用富含铜的食物(铜是增强骨骼系统，稳定免疫系统并促进循环的必需营养素)、生物类*酮(减少静脉曲张中的肿胀)、富含抗氧化剂和单宁的水果(一种天然存在的元素，防止血管渗漏)都可以预防静脉曲张。
温馨提示：静脉曲张越早治疗对恢复越好，得了静脉曲张就要及早治疗，等到了腿部腐烂的地步，手术可能都拯救不了你，只能进行截肢，所以大家一定要重视自己的身心健康。
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