下肢静脉曲张是现在非常常见的一种下肢血管疾病，该病的患病人群非常广泛，尤其是一些长期站立久坐以及长时间负重的人群更容易受到该病的困扰。很多人在患病初期不能及时的采取措施导致症状不断恶化加重，给患者带来很大的伤害。下面我们来了解下静脉曲张会导致哪些危害产生?
1、静脉血栓形成导致静脉损伤：部分病人可以在曲张的浅静脉内形成血栓，表现为局部红肿痛，硬块形成，疼痛影响行走。静脉曲张长期得不到有效治疗造成静脉壁薄弱，静脉压升高，加上局部供血不足导致脂肪组织萎缩，损伤静脉壁。
2、影响腿部美观：静脉曲张除了影响腿的美观外，发病初期，病人多有酸胀不适和疼痛;后期受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。
3、水肿、出血、皮肤色素沉着：由于静脉出现返流，患者常呈现晨轻晚重的患肢水肿。而长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑，从点状到片状发展。由于小腿静脉曲张周围皮肤营养不足，十分脆弱，轻微损伤可致大出血。
日常的一些小运动可以有效的帮助我们促进下肢血液的循环，尤其是一些长时间久坐久站的人群来说，下面我们来看看下肢静脉曲张的预防运动有哪些?
坐姿提踵：坐在椅子上，挺直腰背，双脚放于椅前地上高约15厘米的书本上;吸气，抬双脚脚跟，尽量向上抬高;慢慢呼气，脚下压，直到小腿有被伸展的感觉;之后再抬起脚跟，如此往复。
站姿提踵：直立，腰部保持紧张;双手各握一瓶矿泉水，人尽量感觉到在往上拔高;膝关节微屈，小腿收紧，在负重的条件下，做踮脚运动;同时胸部充分打开，用全身，而不是手臂的力量去抬起负重物。
提踵勾脚：左脚提踵直立，右腿向前伸直抬起;.脚向上勾，停顿，脚绷直停顿，直至肌肉颤抖发酸;再换右腿提踵直立，左腿伸直提起，交叉变换。
专家提醒：下肢静脉曲张是现在下肢血管的常见疾病，我们一定要引起足够的重视，生活中积极的做好相关的预防护理工作。