当您发现自己已经患有下肢静脉曲张的时，可能会有患肢沉重、胀痛、易疲劳，休息后可缓解。患肢小腿静脉渐现隆起尤其是以站立后明显，抬高腿后消失等症状。没错那就是下肢静脉曲张，所以您要赶快治疗静脉曲张。可是，该怎样缓解和预防静脉曲张的出现?要想治好静脉曲张及时涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发。
静脉曲张主要是由于血管痉挛所造成的，所以，要想防止静脉曲张发病，主要在于避免血管长时间出现痉挛。
1、对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。
2、应该注意预防便秘;生活中的女性朋友在束腰时候注意不要过紧，回家后应该让全身放松。肥胖者应有减肥计划。
3、饮食上的注意事项也是很重要的，患者们的饮食应该注意清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品，还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。
4、锻炼对于预防静脉曲张也是很关键的，我们应该要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性，是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。平时也要多注意休息，不要久坐或久站，长时间的下蹲也是对静脉曲张不利的，也要多加注意为好。可以适当的做一些腿部活动，促进血液循环。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方