VaricoseVeins
静脉曲张
During
Pregnancy
简单地讲，静脉曲张就是因为静脉血管弹性下降、静脉瓣松弛造成静脉血液淤积在下肢。
据统计，30%的孕妇患有静脉曲张。事实上痔疮也是静脉曲张造成的，静脉曲张不仅影响美观、引起腿部肿胀、溃疡，也可能会引起身体私处的极度不适。因此在孕中期之前，了解静脉曲张的发生原理和预防缓解方法是件非常重要的事情。
原因
Reason
血量增加
在整个怀孕期间，孕妇产生的血液要比平时多，以帮助宝宝成长。血液量大增犹如车流量过多，会造成静脉血管的拥堵，使静脉血液回流至心脏更加困难。
静脉压迫
随着婴儿的成长，子宫压迫并部分阻塞了静脉。使下肢血液经过腹腔时无法顺利回流至心脏，导致下肢静脉高压。
激素变化
女性荷尔蒙本易造成血管扩张，这是女性易患静脉曲张的重要原因。怀孕荷尔蒙使静脉扩张更严重，使得血液回流压力下降。
消失
Goaway
静脉曲张可以在在宝宝出生3至4个月时自愈。但部分女性可能需要一年的时间。通常二胎妈妈的静脉曲张要比头次怀孕时严重。
预防?缓解
WhatcanIdo
1.为避免静脉曲张突然恶化，例如产生血栓、大出血等，每隔2～3周要仔细观察一下腿部，是否有太快速的血管变化，必要时须就医做局部治疗。
2.要常活动，避免久坐、久站，有益静脉回流。
3.睡前躺下做脚部抬高的动作，每次约30～60秒钟。
4.可选择孕妇医疗级弹性袜来穿，促进静脉回流。
5休息时最好左侧卧，可将下肢抬高，使血液循环较流畅。
6.尽量避免长时间泡热水或泡温泉，否则会容易造成静脉更加肿胀而破裂。
7每天摄入一定剂量的维生素。身体需要维生素C来产生胶原蛋白和弹性蛋白，用来修复和维护血管的结缔组织。
8.避免穿太紧的上衣或腰带。
9.维持理想体重。
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