静脉曲张的发病率是很高的，并且该病是逐渐的发展的，并且越来越严重。静脉曲张从网状静脉扩张、发展为曲张血管增多，小腿出现水肿、皮肤搔痒、血液瘀积、溃疡等！
静脉曲张的主要发病人群是老年人，不过随着工作压力的加大，静脉曲张的患病人群逐渐成年轻化趋势。那么静脉曲张该如何缓解及预防呢?
1、长时间久坐或久站，维持相同姿势是诱发静脉曲张的主要原因。日常生活中，很多年轻人存在类似的不良习惯，使得四肢血液长时间蓄积，诱发静脉曲张疾病。
2、合理饮食。日常的饮食习惯、对食物及口味的选择，都会影响体内血液的浓度。血液浓度高，对动脉血液的流通与静脉血液的回流会产生一定影响。口味过重、盐分过高都会增加血液的浓稠度，影响血压。平时应多食用洁净的新鲜生鲜蔬果，补充维生素。
3、静脉曲张患者不要穿着普通的紧身衣服。普通的紧身衣服主要起塑身的作用，使血液不能均匀的分布及流通，不但没有帮助反而会加重静脉曲张。可以改用医用的弹力袜，使下肢受力均匀，促进血液流通，再涂抹舒静通，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发！
4、在睡觉时抬高下肢能够有利于静脉回流。每晚睡时，将腿垫高约6寸，使其高于心脏水平，能使血液回流加快，缓解由于静脉曲张引发的不适肿胀感，同时也能起到预防水肿等效果。
下肢静脉曲张对人的的健康影响是非常大的，最好应该进行有效的治疗，静脉曲张的患者应该注意合理的身体保健和饮食方面的安排，睡觉的时候最好应该抬高双腿，避免出现静脉曲张更加严重的现象。（还在为静脉曲张而感到困扰吗？想要修复静脉曲张，获取调理静脉曲张方法，可以识别下方