静脉曲张，是由于久坐或者久站，尤其是久站会造成静脉曲张。小腿的静脉，它是人体的第二个心脏，因为静脉它里面有静脉瓣儿，要把这个血液重新送回到心脏里面，然后心脏再把血液送到全身。
但是由于高盐饮食，再加上长期的久坐或者久站，使这里血液就憋到了这个小腿这一块儿它回不来，这个时候静脉压就形成静脉曲张，没有弹性了，没有办法把血液送回去，这个时候静脉里面小腿的静脉，它就形成了大量的血液在那里面郁结，这个时候形成静脉曲张。
所以要想要静脉不曲张，首先就是要低盐饮食使里面的静脉瓣重新的恢复弹性。你看那个*瓜，如果它要是被盐腌制了腌上之后，*瓜就变软了，没有盐，那个*瓜是又脆又硬的。静脉瓣儿也是这样，必须低盐饮食水要喝够，因为血液流动在血管里面，静脉是血管它太黏了，静脉瓣没有办法把这血液给送回去，而且又久站或者久坐，所以会导致静脉曲张。
水喝够了，然后低盐饮食，咸菜大酱也是这些东西别吃。动物性的食物，它会导致整个的血液粘稠，它会造成静脉曲张。还有就是饮食当中要增加，使血管恢复弹性的维生素含量比较高的食物。就是菜汁啊新鲜的水果，就是非常好的方法。
碳敷的方法，碳粉一半、生的亚麻籽粉和全麦面，占一半儿。用紫圆葱榨成汁，豁这个碳，铺在保鲜膜上，然后把它敷在腿上，晚上敷一夜，第二天早上取下来，在疗养院给静脉曲张的病人敷过，效果是非常好的。
晚上睡觉的时候把这个腿用枕头垫高了，要注意就是静脉曲张的病人不要用热水烫脚，烫脚时间越长，血液越往下走，这个时候大量的血液都涌到了下肢。本来的静脉瓣儿，它工作能力又差，这个时候静脉曲张就会更加的严重，所以晚上热水洗洗脚，别烫脚时间过久。相信坚持一段时间饮食和生活方式上去改变。要增加快步走运动，增加快步走这个静脉曲张它会很快的恢复。
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