中科白癜风公认好口碑医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
静脉曲张是一种慢性血管病，一旦患上了静脉曲张，就要时刻忍受静脉曲张带来的痛苦以及它对我们的生活工作带来的不好的影响。眼看夏天就要到了，小编就为大家介绍三个简单的养生小方法，助你有效远离静脉曲张的带来的痛苦。
一、多喝温开水。
平常生活中生病的时候，我们总是能听到多喝温开水的话，其实这是有道理的，尤其对静脉曲张患者来说，更是有利无弊。及时的为身体补充水分，能够防止血液粘稠的情况发生，能够稀释血液，防止下肢静脉血管中血栓的出现。
二、饮食要合理，注重营养均衡。
中医有这样一句话“虚则补之，寒则温之”，适量的补充营养有利于静脉曲张的恢复，尤其是静脉曲张患者要多吃富含蛋白质以及维生素的食物，能够帮助静脉曲张患者维持血管健康，防止静脉曲张的进一步加重。多吃糙米、玉米、小麦、黑豆等主食对静脉曲张患者是非常有益的，在吃一些荤菜的时候，尽量避开高热量高脂肪的食物，防止血液粘稠，加重静脉曲张的病情。
三、做一些适量的运动
俗话说得好，生命在于运动，坚持适量的运动不仅能够增强我们的体质，对于缓解静脉曲张的病情也是非常有益的，坚持适量的运动，能够促进我们全身的血液循环，缓解静脉曲张下肢小腿的淤积情况。例如每天进行二十分钟的慢跑，不仅能够增强我们的身体抵抗力，还能够帮助下肢静脉血液的回流，有效缓解静脉曲张的病情。
静脉曲张患者如果能够坚持这三个养生习惯的话，就能够帮助我们有效缓解静脉曲张的病情了，但是想要静脉曲张完全康复的话，还是要及时修复静脉瓣膜，这样才能够使双腿恢复健康!
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